Animais de estimação ajudariam a prevenir alergias nas crianças
Fonte: CNN
Publicado em: 01/09/2002
Copyright © 2003 - Saúde em Movimento http://www.saudeemmovimento.com.br/
Ao contrário do que se costuma pensar, um novo estudo mostra que crianças que crescem com animais de estimação teriam um risco reduzido de desenvolver alergias comuns.
"Foi realmente o oposto do que esperávamos descobrir", disse o Dr. Dennis R. Ownby, chefe de alergia e imunologia no Medical College, em Augusta, no estado de Geórgia, e responsável pela pesquisa.
"Alergistas aprenderam durante gerações que cães e gatos na casa aumentavam o risco de você se tornar alérgico a eles. Nós sabemos que antes de você se tornar alérgico a alguma coisa você tem que ser repetidamente exposto a ela", acrescentou Ownby.
Mas o estudo, divulgado na edição desta quarta-feira da Journal of the American Medical Association - que acompanhou um grupo de 474 bebês do nascimento à idade de 7 anos - concluiu que as coisas não seriam bem assim.
Os pesquisadores descobriram que as 184 crianças expostas a dois ou mais cães ou gatos na infância tinham a metade da propensão a desenvolver alergias comuns do que as outras 220 que não tinham bichos de estimação em casa.
Os pesquisadores descobriram que o grupo exposto aos animais tinha menos resultados positivos de testes cutâneos a alérgenos domésticos - como animais de estimação, poeira e ácaros - e também a alérgenos externos, como plantas e capim.
Além disso, as crianças expostas a gatos e cachorros tinham quase a metade da propensão a apresentar problemas de hipersensibilidade e a ter canais de ventilação facilmente irritáveis - um fator de risco para asma.
A pesquisa também sugere que mais é melhor. Por exemplo, 15,5 por cento das crianças sem animais de estimação eram alérgicas a gatos comparadas com quase 12 por cento com um gato ou cachorro.
Esse número caiu para menos de oito por cento quando dois ou mais animais de estimação estavam em casa.
"Isso contribui para a crescente evidência de que as coisas em que os alergistas acreditaram durante anos e que os pais evitaram estavam erradas", disse Ownby.
As provas crescem. De fato, um recente estudo patrocinado pelo Instituto Nacional de Alergia e Doenças Infecciosas descobriu que pequenas a moderadas quantidades de alérgenos de gatos aumentavam as alergias nas crianças, enquanto grandes quantidades tinham um efeito preventivo contra alergias - e também asma.
Pesquisadores pensam que o segredo pode estar nas endotoxinas, produtos de bactérias descobertos na boca dos animais.
Considera-se que eles forçam o sistema imunológico do organismo a desenvolver um padrão de resposta que é menos propenso a levar a reações alérgicas.
Segundo Ownby, talvez a vida excessivamente limpa que as pessoas procuram levar acabe gerando tantas crianças vítimas da asma.
Fonte: CNN
Publicado em: 01/09/2002
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Exposição a diversos animais durante a infância parece reduzir o risco de alergia na vida adulta
Em estudo publicado no the Journal of the American Medical Association em Agosto de 2002 pesquisadores demonstraram que crianças que são expostas a 2 ou mais gatos ou cães durante o primeiro ano de vida parece estarem protegidas contra alergias comuns graves mais tardiamente na infância.
O estudo coordenado pelo Dr. Dennis Ownby, do Medical College of Geórgia em Augusta, avaliou a evolução quanto a quadros alérgicos de 474 crianças que foram acompanhadas do nascimento até 6 a 7 anos de idade. Informações detalhadas quanto ao meio ambiente em que as crianças viviam foram gravadas, incluindo a exposição a animais.
Foi observado que aos 6 a 7 anos, a prevalência de reação cutânea atópica a diversos alérgenos comuns, incluindo poeira, ambrósia e grama foi de 33,6% em crianças sem exposição precoce a animais, 34,3% com exposição a um gato ou cão e 15,4% com exposição a 2 ou mais gatos ou cães (p=0,005).
A taxa de resultados de teste IgE positivos (seroatopia) foi reduzida em crianças expostas a 2 ou mais animais (p=0,003).
Notou-se que após controle de variáveis como fumo, níveis de alérgenos como ácaros, poeira na cama, a exposição precoce a 2 ou mais gatos ou cães estava associada com odds ratio para atopia e seratopia de 0,23 e 0,33, respectivamente.
Os autores concluem que os achados sugerem que a exposição a mais de 1 cão ou gato no primeiro ano de vida parece reduzir o risco de doença alérgica em crianças.
JAMA 2002;288:963-972,1012-1013.
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Convivência com bichos estimula defesas contra alergias, sugere estudo
Ao contrário do que muita gente acredita, as crianças que convivem com gatos ou cachorros têm menos probabilidade de sofrer alergias e asma, sugere estudo preliminar.
"As crianças expostas a animais parecem sair-se melhor," disse Christine Johnson, pesquisadora de Henry Ford Health System, em Detroit, Michigan, que conduziu um dos vários estudos sobre os efeitos da exposição a animais durante a infância.
Em estudo realizado na Georgia e Michigan, os pesquisadores descobriram que o convívio nos primeiros anos de vida com cães e gatos permite que o corpo construa defesas contra alergênios.
Tal convívio tornou as crianças aos sete anos menos suscetíveis a outras substâncias que provocam alergia. Em alguns casos, chegou até mesmo a melhorar a função pulmonar.
O estudo acompanhou 833 crianças, examinando 473 delas após seis ou sete anos, e os resultados foram apresentados na conferência da American Thoracic Society. Mas Johnson e outros pesquisadores recomendam cautela e ressaltam que o assunto continua complexo.
"Estamos propondo que, se cada residência no país tiver gatos, tudo estará bem? Duvido," afirmou dr. Thomas Platts-Mills, especialista em pesquisa sobre alergia da Universidade de Virgínia.
O estudo de Platts-Mills, envolvendo 226 crianças com idades de 12 e 14 anos, também revelou que a exposição a gatos reduz o risco de asma, embora não necessariamente a maioria dos alergênios. Uma equipe de pesquisadores suecos chegou à mesma conclusão.
Os cientistas disseram que os resultados recentes estão de acordo com o que os médicos chamam de "hipótese higiene", isto é, que os norte-americanos cresceram em um ambiente limpo demais, que a falta de contaminantes ambientais significa que o sistema imunológico a reagir em excesso quando se depara com substâncias que provocam alergia.
"Tradicionalmente, a maioria das pessoas pensa que uma maior exposição a esses alergênios resulta em mais alergias," disse dr. Darryl Zeldin, do National Institute of Environmental Health Sciences. "Mas acredito que essas conclusões devam ser reavaliadas."
(Com informações da Associated Press)
Fonte: CNN
Publicado em: 12/02/2002
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luizmeira.com
quinta-feira, 27 de novembro de 2008
01/09/2008
Descoberto como os sentimentos de culpa ligam-se à depressão
Aeron Haworth
Comportamento social e sentimentos morais
Os neurologistas estão um passo mais próximos de compreender porque algumas pessoas são mais suscetíveis à depressão do que outras.
O Dr. Roland Zahn e seus colegas da University of Manchester, Inglaterra, identificaram como o cérebro conecta o conhecimento sobre o comportamento social com os sentimentos morais, tais como o orgulho e a culpa.
O estudo, feito em colaboração com a equipe do Dr. Jordan Grafman e do Dr. Jorge Moll, atualmente no Centro para Neurociências LABS-D'Or, no Rio de Janeiro, utilizou a ressonância magnética funcional (fMRI) para mapear o cérebro de 29 indivíduos sadios enquanto eles ponderavam sobre determinados comportamentos sociais.
Conectando conhecimento e comportamento social
As descobertas - publicadas no jornal científico Cerebral Cortex - pela primeira vez mostram as regiões do cérebro que interagem para conectar o conhecimento do indivíduo sobre um comportamento socialmente aceitável com os diferentes sentimentos morais, dependendo do contexto no qual o comportamento social ocorre.
"Na vida diária, nós constantemente avaliamos o comportamento social e isso afeta muito como nós nos sentimos sobre nós mesmos e sobre outras pessoas," explica o Dr. Zahn. "Mas a forma como nós armazenamos a informação sobre o nosso próprio comportamento social e o de outras pessoas ainda não é bem entendido."
"Este estudo utilizou a ressonância magnética funcional para identificar os circuitos no cérebro que servem de base para nossa capacidade de diferenciar o comportamento social que se conforma aos nossos valores dos comportamentos que não nos parecem adequados."
Valores de cada um
A equipe observou que o comportamento social que não se adequa aos valores de um indivíduo evoca sentimentos de raiva quando esse comportamento é visto em outra pessoa, ou sentimentos de culpa quando o comportamento é adotado pelo próprio indivíduo.
O mapeamento por fMRI de cada voluntário pôde então ser analisado para se ver quais partes do cérebro eram ativadas para os diferentes tipos de sentimentos que estavam sendo expressados.
Culpa e depressão
O Dr. Zahn tinha um particular interesse sobre o sentimento de culpa, já que esse sentimento tem uma grande relevância para seu trabalho com a depressão.
"A característica mais marcante das desordens depressivas é uma atitude negativa exagerada em relação a si mesmo, a qual é tipicamente acompanhada por sentimentos de culpa," diz ele.
"Agora que nós entendemos como o cérebro de indivíduos sadios respondem ao sentimento de culpa, nós esperamos poder entender melhor porque e onde há diferenças na atividade cerebral no cérebro de pessoas que estão sofrendo, ou sejam suscetíveis à depressão."
"A região do cérebro que nós identificamos como estando associada como a tendência à culpa mostrou-se anormalmente ativa em pacientes com depressão profunda em vários estudos anteriores, mas até agora seu envolvimento com a culpa não era conhecido."
Prevenção e tratamento da depressão
"Traduzindo esses insights de neurociência cognitiva básica em pesquisa clínica, nós agora temos a possibilidade de descobrir novas características anatômicas funcionais do cérebro que podem estar por trás das desordens depressivas."
"Nós esperamos que esses resultados dêem uma contribuição importante para nosso entendimento das causas da depressão que irão, em última instância, permitir novos enfoques para descobrir melhores tratamentos e para sua prevenção," conclui ele.
Fonte: www.diariodesaude.com.br
Descoberto como os sentimentos de culpa ligam-se à depressão
Aeron Haworth
Comportamento social e sentimentos morais
Os neurologistas estão um passo mais próximos de compreender porque algumas pessoas são mais suscetíveis à depressão do que outras.
O Dr. Roland Zahn e seus colegas da University of Manchester, Inglaterra, identificaram como o cérebro conecta o conhecimento sobre o comportamento social com os sentimentos morais, tais como o orgulho e a culpa.
O estudo, feito em colaboração com a equipe do Dr. Jordan Grafman e do Dr. Jorge Moll, atualmente no Centro para Neurociências LABS-D'Or, no Rio de Janeiro, utilizou a ressonância magnética funcional (fMRI) para mapear o cérebro de 29 indivíduos sadios enquanto eles ponderavam sobre determinados comportamentos sociais.
Conectando conhecimento e comportamento social
As descobertas - publicadas no jornal científico Cerebral Cortex - pela primeira vez mostram as regiões do cérebro que interagem para conectar o conhecimento do indivíduo sobre um comportamento socialmente aceitável com os diferentes sentimentos morais, dependendo do contexto no qual o comportamento social ocorre.
"Na vida diária, nós constantemente avaliamos o comportamento social e isso afeta muito como nós nos sentimos sobre nós mesmos e sobre outras pessoas," explica o Dr. Zahn. "Mas a forma como nós armazenamos a informação sobre o nosso próprio comportamento social e o de outras pessoas ainda não é bem entendido."
"Este estudo utilizou a ressonância magnética funcional para identificar os circuitos no cérebro que servem de base para nossa capacidade de diferenciar o comportamento social que se conforma aos nossos valores dos comportamentos que não nos parecem adequados."
Valores de cada um
A equipe observou que o comportamento social que não se adequa aos valores de um indivíduo evoca sentimentos de raiva quando esse comportamento é visto em outra pessoa, ou sentimentos de culpa quando o comportamento é adotado pelo próprio indivíduo.
O mapeamento por fMRI de cada voluntário pôde então ser analisado para se ver quais partes do cérebro eram ativadas para os diferentes tipos de sentimentos que estavam sendo expressados.
Culpa e depressão
O Dr. Zahn tinha um particular interesse sobre o sentimento de culpa, já que esse sentimento tem uma grande relevância para seu trabalho com a depressão.
"A característica mais marcante das desordens depressivas é uma atitude negativa exagerada em relação a si mesmo, a qual é tipicamente acompanhada por sentimentos de culpa," diz ele.
"Agora que nós entendemos como o cérebro de indivíduos sadios respondem ao sentimento de culpa, nós esperamos poder entender melhor porque e onde há diferenças na atividade cerebral no cérebro de pessoas que estão sofrendo, ou sejam suscetíveis à depressão."
"A região do cérebro que nós identificamos como estando associada como a tendência à culpa mostrou-se anormalmente ativa em pacientes com depressão profunda em vários estudos anteriores, mas até agora seu envolvimento com a culpa não era conhecido."
Prevenção e tratamento da depressão
"Traduzindo esses insights de neurociência cognitiva básica em pesquisa clínica, nós agora temos a possibilidade de descobrir novas características anatômicas funcionais do cérebro que podem estar por trás das desordens depressivas."
"Nós esperamos que esses resultados dêem uma contribuição importante para nosso entendimento das causas da depressão que irão, em última instância, permitir novos enfoques para descobrir melhores tratamentos e para sua prevenção," conclui ele.
Fonte: www.diariodesaude.com.br
Organização Mundial da Saúde quer incentivar medicina alternativa
20/11/2008
Redação do Diário da Saúde
Incentivos à medicina alternativa
A Organização Mundial da Saúde (OMS) quer incentivar a prática da medicina alternativa e o uso dos medicamentos naturais associadas a esta prática. A recomendação foi feita durante o Congresso Mundial da entidade realizada na semana passada em Pequim, na China.
A OMS quer que a prática milenar seja não apenas respeitada, mas encorajada e integrada aos sistemas nacionais de saúde e prevenção.
"As pessoas têm o direito e o dever de participar individual e coletivamente no planejamento e na implementação do sistema de saúde [ao qual elas estão submetidas], o que pode incluir o acesso à medicina alternativa," disse a OMS em comunicado.
Terapias, práticas e medicamentos
A medicina alternativa abrange um campo muito amplo e inclui uma série de terapias, práticas e medicamentos, principalmente à base de ervas medicinais. Sua prática e o valor cultural associado variam de região para região. Em alguns países a prática é referida como medicina complementar ou como medicina tradicional.
"O conhecimento da medicina alternativa, de seus tratamentos e de suas práticas deve ser respeitado, preservado, promovido e divulgado em larga escala, e apropriado com base nas circunstâncias de cada país," afirma o comunicado da OMS.
Legalização da medicina alternativa
A entidade afirma que os governos devem criar canais adequados para a verificação e qualificação dos praticantes da medicina alternativa, bem como para o licenciamento dos medicamentos naturais utilizados por ele.
Medicina chinesa
O Congresso sobre Medicina Alternativa foi realizado na China, o país onde a medicina alternativa é mais forte em todo o mundo.
Recentemente a FDA autorizou o uso da Salvia miltiorrhiza em testes clínicos nos Estados Unidos, tornando esta erva medicinal - conhecida como Danshen - o primeiro medicamento do tipo a ter seu uso autorizado naquele país.
Segundo o governo chinês, a indústria das ervas medicinais rendeu ao país uma receita de US$25,9 bilhões em 2007, equivalente a 26,53% da receita de toda a indústria farmacêutica.
Fonte:
www.diariodesaude.com.br
20/11/2008
Redação do Diário da Saúde
Incentivos à medicina alternativa
A Organização Mundial da Saúde (OMS) quer incentivar a prática da medicina alternativa e o uso dos medicamentos naturais associadas a esta prática. A recomendação foi feita durante o Congresso Mundial da entidade realizada na semana passada em Pequim, na China.
A OMS quer que a prática milenar seja não apenas respeitada, mas encorajada e integrada aos sistemas nacionais de saúde e prevenção.
"As pessoas têm o direito e o dever de participar individual e coletivamente no planejamento e na implementação do sistema de saúde [ao qual elas estão submetidas], o que pode incluir o acesso à medicina alternativa," disse a OMS em comunicado.
Terapias, práticas e medicamentos
A medicina alternativa abrange um campo muito amplo e inclui uma série de terapias, práticas e medicamentos, principalmente à base de ervas medicinais. Sua prática e o valor cultural associado variam de região para região. Em alguns países a prática é referida como medicina complementar ou como medicina tradicional.
"O conhecimento da medicina alternativa, de seus tratamentos e de suas práticas deve ser respeitado, preservado, promovido e divulgado em larga escala, e apropriado com base nas circunstâncias de cada país," afirma o comunicado da OMS.
Legalização da medicina alternativa
A entidade afirma que os governos devem criar canais adequados para a verificação e qualificação dos praticantes da medicina alternativa, bem como para o licenciamento dos medicamentos naturais utilizados por ele.
Medicina chinesa
O Congresso sobre Medicina Alternativa foi realizado na China, o país onde a medicina alternativa é mais forte em todo o mundo.
Recentemente a FDA autorizou o uso da Salvia miltiorrhiza em testes clínicos nos Estados Unidos, tornando esta erva medicinal - conhecida como Danshen - o primeiro medicamento do tipo a ter seu uso autorizado naquele país.
Segundo o governo chinês, a indústria das ervas medicinais rendeu ao país uma receita de US$25,9 bilhões em 2007, equivalente a 26,53% da receita de toda a indústria farmacêutica.
Fonte:
www.diariodesaude.com.br
quarta-feira, 19 de novembro de 2008
Aprendi e Decidi (Walt Disney)
E assim, depois de muito esperar, num dia como outro qualquer, decidi triunfar...
Decidi não esperar as oportunidades e sim, eu mesmo buscá-las.
Decidi ver cada problema como uma oportunidade de encontrar uma solução.
Decidi ver cada deserto como uma possibilidade de encontrar um oásis.
Decidi ver cada noite como um mistério a resolver.
Decidi ver cada dia como uma nova oportunidade de ser feliz.
Naquele dia descobri que meu único rival não era mais que minhas próprias limitações e que enfrentá-las era a única e melhor forma de as superar.
Naquele dia, descobri, que eu não era o melhor e que talvez eu nunca tenha sido.
Deixei de me importar com quem ganha ou perde, agora, me importa simplesmente saber melhor o que fazer.
Aprendi que o difícil não é chegar lá em cima, e sim deixar de subir.
Aprendi que o melhor triunfo que posso ter, é ter o direito de chamar a alguém de "Amigo".
Descobri que o amor é mais que um simples estado de enamoramento, "o amor é uma filosofia de vida".
Naquele dia, deixei de ser um reflexo dos meus escassos triunfos passados e passei a ser a minha própria tênue luz deste presente.
Aprendi que de nada serve ser luz se não vai iluminar o caminho dos demais.
Naquele dia, decidi trocar tantas coisas... Naquele dia, aprendi que os sonhos são somente para fazer-se realidade.
E desde aquele dia já não durmo para descansar... Agora simplesmente durmo para sonhar.
E assim, depois de muito esperar, num dia como outro qualquer, decidi triunfar...
Decidi não esperar as oportunidades e sim, eu mesmo buscá-las.
Decidi ver cada problema como uma oportunidade de encontrar uma solução.
Decidi ver cada deserto como uma possibilidade de encontrar um oásis.
Decidi ver cada noite como um mistério a resolver.
Decidi ver cada dia como uma nova oportunidade de ser feliz.
Naquele dia descobri que meu único rival não era mais que minhas próprias limitações e que enfrentá-las era a única e melhor forma de as superar.
Naquele dia, descobri, que eu não era o melhor e que talvez eu nunca tenha sido.
Deixei de me importar com quem ganha ou perde, agora, me importa simplesmente saber melhor o que fazer.
Aprendi que o difícil não é chegar lá em cima, e sim deixar de subir.
Aprendi que o melhor triunfo que posso ter, é ter o direito de chamar a alguém de "Amigo".
Descobri que o amor é mais que um simples estado de enamoramento, "o amor é uma filosofia de vida".
Naquele dia, deixei de ser um reflexo dos meus escassos triunfos passados e passei a ser a minha própria tênue luz deste presente.
Aprendi que de nada serve ser luz se não vai iluminar o caminho dos demais.
Naquele dia, decidi trocar tantas coisas... Naquele dia, aprendi que os sonhos são somente para fazer-se realidade.
E desde aquele dia já não durmo para descansar... Agora simplesmente durmo para sonhar.
sábado, 1 de novembro de 2008
O que é TERAPIA HOLÍSTICA?
Terapia = harmonizar, equilibrar.
Holística = do grego holus: totalidade.
É mais Qualidade e Bem-Estar em sua vida, utilizando-se de uma somatória de técnicas milenares e modernas, sempre suaves e naturais, proporcionando harmonia, autoconhecimento e incrementando sua capacidade de ser bem-sucedido.
Aconselhamento, Terapia Floral, Terapia Corporal , Acupuntura, Auriculoterapia, Cromoterapia, Fitoterapia, Reiki, dentre muitas outras técnicas, popularmente chamadas de "terapias alternativas" são aplicadas pelo Terapeuta Holístico, que procede ao estudo e à análise do cliente, realizados sempre sob o paradigma holístico, cuja abordagem leva em consideração os aspectos sócio-somato-psíquicos.
Cada caso é considerado único e deve-se dispor dos mais variados métodos, para possibilitar a opção por aqueles com os quais o cliente tenha maior afinidade, promovendo a otimização da qualidade de vida, estabelecendo um processo interativo com seu cliente, levando este ao autoconhecimento e a mudanças em várias áreas, sendo as mais comuns:
-Comportamento, elaboração da realidade e/ou preocupações com a mesma, incremento na capacidade de ser bem-sucedido nas situações da vida (aumento máximo das oportunidades e minimização das condições adversas), além de conhecimento e habilidade para tomada de decisão.
-Avalia os desequilíbrios energéticos, suas predisposições e possíveis conseqüências, além de promover a catalisação da tendência natural ao auto-equilíbrio, facilitando-a pela aplicação de uma somatória de terapêuticas de abordagem holística, com o objetivo de transmutar a desarmonia em autoconhecimento.
A profissão de Terapeuta Holístico é LÍCITA, ou seja, inexiste Lei que a preveja, limite ou impeça o seu LIVRE exercício. Entretanto, ela não é REGULAMENTADA, ou seja, não existe Lei ou Decreto Federal específicos sobre o tema. A ausência de Regulamentação pelo governo para muitas profissões tem sido altamente benéficas, para outras, nem tanto, pois a colocam como alvo de polêmicas e perseguições.
A correta interpretação da Constituição Federal garante que a ausência de regulamentação por Lei Federal torna LIVRE o exercício profissional.
A CBO - Classificação Brasileira de Ocupações registra mais de 30.000 profissões e destas, cerca de 25 possuem Lei regulamentando e órgão fiscalizador próprio.
Ou seja, via de regra, a esmagadora maioria das profissões brasileiras são desregulamentadas, cabendo à "lei de mercado" a seleção dos trabalhadores, daí a grande importância da Auto-Regulamentação, das Normas Técnicas Voluntárias, Certificados de Conformidade e do CRT - Carteira de Terapeuta Holístico Credenciado, cuja adesão espontânea por parte do profissional, possibilita ao público interessado selecioná-los como seus escolhidos.
Baseado no livro Manual Oficial do Terapeuta Holístico de "Henrique Vieira Filho" Presidente do Sinte – Sindicato dos Terapeutas Holísticos"
Terapia = harmonizar, equilibrar.
Holística = do grego holus: totalidade.
É mais Qualidade e Bem-Estar em sua vida, utilizando-se de uma somatória de técnicas milenares e modernas, sempre suaves e naturais, proporcionando harmonia, autoconhecimento e incrementando sua capacidade de ser bem-sucedido.
Aconselhamento, Terapia Floral, Terapia Corporal , Acupuntura, Auriculoterapia, Cromoterapia, Fitoterapia, Reiki, dentre muitas outras técnicas, popularmente chamadas de "terapias alternativas" são aplicadas pelo Terapeuta Holístico, que procede ao estudo e à análise do cliente, realizados sempre sob o paradigma holístico, cuja abordagem leva em consideração os aspectos sócio-somato-psíquicos.
Cada caso é considerado único e deve-se dispor dos mais variados métodos, para possibilitar a opção por aqueles com os quais o cliente tenha maior afinidade, promovendo a otimização da qualidade de vida, estabelecendo um processo interativo com seu cliente, levando este ao autoconhecimento e a mudanças em várias áreas, sendo as mais comuns:
-Comportamento, elaboração da realidade e/ou preocupações com a mesma, incremento na capacidade de ser bem-sucedido nas situações da vida (aumento máximo das oportunidades e minimização das condições adversas), além de conhecimento e habilidade para tomada de decisão.
-Avalia os desequilíbrios energéticos, suas predisposições e possíveis conseqüências, além de promover a catalisação da tendência natural ao auto-equilíbrio, facilitando-a pela aplicação de uma somatória de terapêuticas de abordagem holística, com o objetivo de transmutar a desarmonia em autoconhecimento.
A profissão de Terapeuta Holístico é LÍCITA, ou seja, inexiste Lei que a preveja, limite ou impeça o seu LIVRE exercício. Entretanto, ela não é REGULAMENTADA, ou seja, não existe Lei ou Decreto Federal específicos sobre o tema. A ausência de Regulamentação pelo governo para muitas profissões tem sido altamente benéficas, para outras, nem tanto, pois a colocam como alvo de polêmicas e perseguições.
A correta interpretação da Constituição Federal garante que a ausência de regulamentação por Lei Federal torna LIVRE o exercício profissional.
A CBO - Classificação Brasileira de Ocupações registra mais de 30.000 profissões e destas, cerca de 25 possuem Lei regulamentando e órgão fiscalizador próprio.
Ou seja, via de regra, a esmagadora maioria das profissões brasileiras são desregulamentadas, cabendo à "lei de mercado" a seleção dos trabalhadores, daí a grande importância da Auto-Regulamentação, das Normas Técnicas Voluntárias, Certificados de Conformidade e do CRT - Carteira de Terapeuta Holístico Credenciado, cuja adesão espontânea por parte do profissional, possibilita ao público interessado selecioná-los como seus escolhidos.
Baseado no livro Manual Oficial do Terapeuta Holístico de "Henrique Vieira Filho" Presidente do Sinte – Sindicato dos Terapeutas Holísticos"
domingo, 24 de agosto de 2008
FENG SHUI INTERIOR
A bagunça é inimiga da prosperidade Ninguém está livre da desorganização. A bagunça forma-se sem que se perceba e nem sempre é visível. A sala parece em ordem, a cozinha também, mas basta abrir os armários para ver que estão cheios de inutilidades.
De acordo com o Feng Shui Interior - uma corrente do Feng Shui que mistura aspectos psicológicos dos moradores com conceitos da tradicional técnica chinesa de harmonização de ambientes - bagunça provoca cansaço e imobilidade, faz as pessoas viverem no passado, engorda, confunde, deprime, tira o foco de coisas importantes, atrasa a vida e atrapalha relacionamentos.
Para evitar tudo isso, fique atento às OITO REGRAS PARA DOMAR A BAGUNÇA
1. Jogue fora o jornal de anteontem.
2. Somente coloque uma coisa nova em casa quando se livrar de uma velha.
3. Tenha latas de lixo espalhadas nos ambientes, use-as e limpe-as diariamente.
4. Guarde coisas semelhantes juntas; arrume roupas no armário de acordo com a cor e fique só com as que utilizam mesmo.
5. Toda sexta-feira é dia de jogar papel fora.
6. Todo dia 30, por exemplo, faça limpeza geral e use caixas de papelão marcadas: lixo, consertos, reciclagem, em dúvida, presentes, doação. Após enchê-las, jogue tudo fora.
7. Organize devagar, comece por gavetas e armários e depois escolha um cômodo, faça tudo no seu ritmo e observe as mudanças acontecendo na sua vida.
8. Veja uma lista de atitudes pessoais capazes de esgotar as nossas energias. Conheça cada uma dessas ações para evitar a 'crise energética pessoal '.
1. Maus hábitos, falta de cuidado com o corpo - Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.
2. Pensamentos obsessivos - Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso.
Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos - mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acabam gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à sua qualidade. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.
3. Sentimentos tóxicos - Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade são gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, 'como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energias e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.
4. Fugir do presente - As energias são colocadas onde à atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado às coisas eram mais fáceis: 'Bons tempos aqueles!', costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto àqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.
5. Falta de perdão - Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e si mesmo, fica 'energeticamente obeso', carregando fardos passados.
6. Mentira pessoal -Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.
7. Viver a vida do outro - Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega . Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas 'e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.
8. Bagunça e projetos inacabados - A bagunça afeta muito as pessoas,causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro 'escape' de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe 'diz' inconscientemente: 'Você não me terminou! Você não me terminou!' Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do autoconhecimento, da disciplina e da terminação fará com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.
9. Afastamento da natureza - A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.
Divulgue essas dicas para o maior número de pessoas possível e mentalize que, quando todos colocarem essas regras em prática, o mundo será mais justo e mais belo. Vamos tentar melhorar nossa energia pessoal. Atitudes erradas jogam energia pessoal no lixo. Posicionar os móveis de maneira correta, usar espelhos para proteger a entrada da casa, colocar sinos de vento para elevar a energia ou ter fontes d'água para acalmar o ambiente, são medidas que se tornarão ineficientes se quem vive nesse espaço não cuidar da própria energia. Portanto, os efeitos positivos da aplicação do Feng Shui nos ambientes estão diretamente relacionados à contenção da perda de energia das pessoas que moram ou trabalham no local. O ambiente faz a pessoa, e vice-versa.
A perda de energia pessoal pode ser manifestada de várias formas, tais como: a falha de memória (o famoso 'branco'); o cansaço físico, o sono deixa se ser reparador; a ocorrência de doenças degenerativas e psicossomáticas. Para economizar energia - o crescimento pessoal, prosperidade e a satisfação diminuem - os talentos não se manifestam mais por falta de energia, o magnetismo pessoal desaparece, medo constante de que o outro o prejudique, aumentando a competição, o individualismo e a agressividade, falta proteção contra as energias negativas e aumenta o risco de sofrer com o 'vampiro energético'
A bagunça é inimiga da prosperidade Ninguém está livre da desorganização. A bagunça forma-se sem que se perceba e nem sempre é visível. A sala parece em ordem, a cozinha também, mas basta abrir os armários para ver que estão cheios de inutilidades.
De acordo com o Feng Shui Interior - uma corrente do Feng Shui que mistura aspectos psicológicos dos moradores com conceitos da tradicional técnica chinesa de harmonização de ambientes - bagunça provoca cansaço e imobilidade, faz as pessoas viverem no passado, engorda, confunde, deprime, tira o foco de coisas importantes, atrasa a vida e atrapalha relacionamentos.
Para evitar tudo isso, fique atento às OITO REGRAS PARA DOMAR A BAGUNÇA
1. Jogue fora o jornal de anteontem.
2. Somente coloque uma coisa nova em casa quando se livrar de uma velha.
3. Tenha latas de lixo espalhadas nos ambientes, use-as e limpe-as diariamente.
4. Guarde coisas semelhantes juntas; arrume roupas no armário de acordo com a cor e fique só com as que utilizam mesmo.
5. Toda sexta-feira é dia de jogar papel fora.
6. Todo dia 30, por exemplo, faça limpeza geral e use caixas de papelão marcadas: lixo, consertos, reciclagem, em dúvida, presentes, doação. Após enchê-las, jogue tudo fora.
7. Organize devagar, comece por gavetas e armários e depois escolha um cômodo, faça tudo no seu ritmo e observe as mudanças acontecendo na sua vida.
8. Veja uma lista de atitudes pessoais capazes de esgotar as nossas energias. Conheça cada uma dessas ações para evitar a 'crise energética pessoal '.
1. Maus hábitos, falta de cuidado com o corpo - Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.
2. Pensamentos obsessivos - Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso.
Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos - mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acabam gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à sua qualidade. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.
3. Sentimentos tóxicos - Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade são gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, 'como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energias e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.
4. Fugir do presente - As energias são colocadas onde à atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado às coisas eram mais fáceis: 'Bons tempos aqueles!', costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto àqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.
5. Falta de perdão - Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e si mesmo, fica 'energeticamente obeso', carregando fardos passados.
6. Mentira pessoal -Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.
7. Viver a vida do outro - Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega . Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas 'e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.
8. Bagunça e projetos inacabados - A bagunça afeta muito as pessoas,causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro 'escape' de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe 'diz' inconscientemente: 'Você não me terminou! Você não me terminou!' Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do autoconhecimento, da disciplina e da terminação fará com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.
9. Afastamento da natureza - A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.
Divulgue essas dicas para o maior número de pessoas possível e mentalize que, quando todos colocarem essas regras em prática, o mundo será mais justo e mais belo. Vamos tentar melhorar nossa energia pessoal. Atitudes erradas jogam energia pessoal no lixo. Posicionar os móveis de maneira correta, usar espelhos para proteger a entrada da casa, colocar sinos de vento para elevar a energia ou ter fontes d'água para acalmar o ambiente, são medidas que se tornarão ineficientes se quem vive nesse espaço não cuidar da própria energia. Portanto, os efeitos positivos da aplicação do Feng Shui nos ambientes estão diretamente relacionados à contenção da perda de energia das pessoas que moram ou trabalham no local. O ambiente faz a pessoa, e vice-versa.
A perda de energia pessoal pode ser manifestada de várias formas, tais como: a falha de memória (o famoso 'branco'); o cansaço físico, o sono deixa se ser reparador; a ocorrência de doenças degenerativas e psicossomáticas. Para economizar energia - o crescimento pessoal, prosperidade e a satisfação diminuem - os talentos não se manifestam mais por falta de energia, o magnetismo pessoal desaparece, medo constante de que o outro o prejudique, aumentando a competição, o individualismo e a agressividade, falta proteção contra as energias negativas e aumenta o risco de sofrer com o 'vampiro energético'
MANTRAS DE PROTEÇÃO, SAÚDE E CURA.
MANTRA PARA REMOVER OBSTÁCULOS E LIMPAR O CAMINHO
“Dusum sangye guru rinpoche ngodrup kundak dewa chenpo shab barche kunsel dudul drakpo tsel solwa debsoi chingyi lab du sol chi nang sangwei barche shiwa dang sampa lhungyi drupar chingyilob”
OM AH HUNG
*** *** *** *** *** *** ***
MANTRA DE PURIFICAÇÃO DE AVALOKITESVARA
“Om amoga-shila sambara sambara bara bara mahashuddha sattva pema bibu shita buntsa dhara dhara samanta avalokite hung pe soha”
OM MA NI PAD ME HUNG HRI
*** *** *** *** *** *** ***
VAJRASATTVA MANTRA
“Om Vajrasattva Samaya Manupalaya Vajrasattva denopa thita, dido me bhava suto kayo me bhava, sup kayo me bhava, anurakto me bhava, sarva siddhi me prayatsa, sarva karma su tsame, tsittam shriyam kuru hum, ha ha ha ha ho, Bhagavan Sarva Tathagata, Vajra Mame Muntsa, Varja Bhava Maha Smaya Sattva Ah hum Phet”
“Ogmin chokyi yingki podrang ney Du sum sangye kungi ngowo nyi Rangsem chokur ngon sum ton dzey paTsawei lama shab la solwa deb”
OM AH HUNG BENZAR GURU PEMA SIDDHI HUNG
*** *** *** *** *** *** ***
MANTRA DA RODA DOS BONS DESEJOS
OM PADMO USHNISHA VIMALE HUM PHET
*** *** *** *** *** *** ***
MANTRA DO BUDDHA DA MEDICINA E DA CURA
TAYATHA OM BEKANDZE BEKANDZE MAHABEKANDZE RANDZA SAMUDGATE SOHA
*** *** *** *** *** *** ***
MILAREPA MANTRA
OM AH GURU HASA VAJRA SARVA SIDDHI PALA HUM
*** *** *** *** *** *** ***
AMITANA MANTRA
OM AMI DEWA HRI
*** *** *** *** *** *** ***
O PODER DA CURA
* RECITE O MANTRA ABAIXO, 7 OU 21 VEZES - OU O MAIOR NÚMERO DE VEZES POSSÍVEL
“OM VAJRASATTVA SAMAYA MANUPALAYA, VAJRASATTVA DENOPA TITHA, DIDO ME BHAVA, SUTO KAYO ME BHAVA, SUPO KAYO ME BHAVA, ANURAKTO ME BHAVA, SARVA SIDDHI ME PRAYATSA, SARVA KARMA SU TSAME, TSITTAM SHRIYAM KURU HUM, HA HA HA HA HO, BHAGAVAN SARVA TATHAGATA, VAJRA MAME MUNTSA, VAJRA BHAVA MAHA SAMAYA SATTVA AH HUM PHET”
O significado do Mantra :
Vós, Vajrasattva, criastes a mente sagrada (odhicitta) de acordo com vossa vontade (samaya). Vossa mente sagrada é enriquecida com ações simultâneas sagradas, liberando seres confusos do círculo do sofrimento (samsara) . O que quer que ocorra em minha vida - felicidade ou sofrimento, bem ou mal, nunca deixai de guiar-me com vossa mente satisfeita e sagrada . Estabilizai toda a FELICIDADE NA TERRA, incluindo a felicidade dos mundos mais elevados; atualizai todas as ações e realizações sublimes e comuns, para que a Glória das 5 Sabedorias esteja sempre em meu coração .
*** *** *** *** *** *** ***
GERANDO FÉ POR TER SIDO PURIFICADO
" Vajrasattva diz : "Filho da Raça Humana, duas de suas negatividades e pedidos foram completamente purificados " . Gere uma forte fé e você está completamente purificado agora.
O PODER DE EVITAR CRIAR A NEGATIVIDADE NOVAMENTE : " Diante de Vajrasattva, eu prometo nunca mais ter estas atitudes negativas, Delas eu consigo ficar bem longe facilmente, e me comprometo a evitar apenas por um dia, uma hora ou alguns segundos aquelas atitudes que eu julgo serem mais difíceis de serem afastadas”.
ABSORÇÃO: Vajrasattva está extremamente satisfeito com seu compromisso . Vajrasattva Pai e Mãe se dissolvem, transformando-se e tornando-se UNOS EM VOCÊ . Seu corpo, fala e mente se tornam inseparáveis com o Corpo Sagrado de Vajrasattva.
*** *** *** *** *** *** ***
INVOCAÇÃO
REPETIR EM VOZ ALTA *
No vazio, não existe EU, criador do Karma Negativo, não existe ação de criar Karma Negativo, não existe Karma negativo que tenha sido criado" .
Coloque sua mente neste vazio por um segundo, olhe para todas as coisas como se tudo fosse vazio - nada existe, com esta consciência de vazio; faça a seguinte afirmação em voz alta: " Em nome do Poder do Três vezes Três acionado por mim, pelos Buddhas, Bodhisattvas e outros Seres de Luz , que o meu EU, que parece ser real mas está agora VAZIO, alcance a Iluminação como Vajrasattva e que juntos possamos conduzir todos os seres ao Caminho da Iluminação.
Que o precioso Bodhicitta, fonte de toda a felicidade e sucesso para mim e para todos os seres, seja criado na minha mente e na mente de todos os seres sem nenhuma demora e que tudo o que está sendo criado, aumente.
Que eu e todos os Seres nunca estejamos separados de nosso caminho puro, que é grandemente louvado por todos os Budas, manifestando assim, o Caminho verdadeiro, a raiz da devoção em nossas mentes, o mais rápido possível .
Eu dedico minha Iluminação à Manjushri e Samantabhadra, e dedico estas virtudes da melhor forma possível à VITÓRIA, AO ÊXTASE E À PERFEIÇÃO e me comprometo a viver as raízes das virtudes sagradas que manifestam o BEM DE DEUS NA TERRA AGORA .
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MANTRA FINAL
OM DHRUM SOHA OM AMRITA AYUR DADE SOHA
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MANTRA PARA REMOVER OBSTÁCULOS E LIMPAR O CAMINHO
“Dusum sangye guru rinpoche ngodrup kundak dewa chenpo shab barche kunsel dudul drakpo tsel solwa debsoi chingyi lab du sol chi nang sangwei barche shiwa dang sampa lhungyi drupar chingyilob”
OM AH HUNG
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MANTRA DE PURIFICAÇÃO DE AVALOKITESVARA
“Om amoga-shila sambara sambara bara bara mahashuddha sattva pema bibu shita buntsa dhara dhara samanta avalokite hung pe soha”
OM MA NI PAD ME HUNG HRI
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VAJRASATTVA MANTRA
“Om Vajrasattva Samaya Manupalaya Vajrasattva denopa thita, dido me bhava suto kayo me bhava, sup kayo me bhava, anurakto me bhava, sarva siddhi me prayatsa, sarva karma su tsame, tsittam shriyam kuru hum, ha ha ha ha ho, Bhagavan Sarva Tathagata, Vajra Mame Muntsa, Varja Bhava Maha Smaya Sattva Ah hum Phet”
“Ogmin chokyi yingki podrang ney Du sum sangye kungi ngowo nyi Rangsem chokur ngon sum ton dzey paTsawei lama shab la solwa deb”
OM AH HUNG BENZAR GURU PEMA SIDDHI HUNG
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MANTRA DA RODA DOS BONS DESEJOS
OM PADMO USHNISHA VIMALE HUM PHET
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MANTRA DO BUDDHA DA MEDICINA E DA CURA
TAYATHA OM BEKANDZE BEKANDZE MAHABEKANDZE RANDZA SAMUDGATE SOHA
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MILAREPA MANTRA
OM AH GURU HASA VAJRA SARVA SIDDHI PALA HUM
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AMITANA MANTRA
OM AMI DEWA HRI
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O PODER DA CURA
* RECITE O MANTRA ABAIXO, 7 OU 21 VEZES - OU O MAIOR NÚMERO DE VEZES POSSÍVEL
“OM VAJRASATTVA SAMAYA MANUPALAYA, VAJRASATTVA DENOPA TITHA, DIDO ME BHAVA, SUTO KAYO ME BHAVA, SUPO KAYO ME BHAVA, ANURAKTO ME BHAVA, SARVA SIDDHI ME PRAYATSA, SARVA KARMA SU TSAME, TSITTAM SHRIYAM KURU HUM, HA HA HA HA HO, BHAGAVAN SARVA TATHAGATA, VAJRA MAME MUNTSA, VAJRA BHAVA MAHA SAMAYA SATTVA AH HUM PHET”
O significado do Mantra :
Vós, Vajrasattva, criastes a mente sagrada (odhicitta) de acordo com vossa vontade (samaya). Vossa mente sagrada é enriquecida com ações simultâneas sagradas, liberando seres confusos do círculo do sofrimento (samsara) . O que quer que ocorra em minha vida - felicidade ou sofrimento, bem ou mal, nunca deixai de guiar-me com vossa mente satisfeita e sagrada . Estabilizai toda a FELICIDADE NA TERRA, incluindo a felicidade dos mundos mais elevados; atualizai todas as ações e realizações sublimes e comuns, para que a Glória das 5 Sabedorias esteja sempre em meu coração .
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GERANDO FÉ POR TER SIDO PURIFICADO
" Vajrasattva diz : "Filho da Raça Humana, duas de suas negatividades e pedidos foram completamente purificados " . Gere uma forte fé e você está completamente purificado agora.
O PODER DE EVITAR CRIAR A NEGATIVIDADE NOVAMENTE : " Diante de Vajrasattva, eu prometo nunca mais ter estas atitudes negativas, Delas eu consigo ficar bem longe facilmente, e me comprometo a evitar apenas por um dia, uma hora ou alguns segundos aquelas atitudes que eu julgo serem mais difíceis de serem afastadas”.
ABSORÇÃO: Vajrasattva está extremamente satisfeito com seu compromisso . Vajrasattva Pai e Mãe se dissolvem, transformando-se e tornando-se UNOS EM VOCÊ . Seu corpo, fala e mente se tornam inseparáveis com o Corpo Sagrado de Vajrasattva.
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INVOCAÇÃO
REPETIR EM VOZ ALTA *
No vazio, não existe EU, criador do Karma Negativo, não existe ação de criar Karma Negativo, não existe Karma negativo que tenha sido criado" .
Coloque sua mente neste vazio por um segundo, olhe para todas as coisas como se tudo fosse vazio - nada existe, com esta consciência de vazio; faça a seguinte afirmação em voz alta: " Em nome do Poder do Três vezes Três acionado por mim, pelos Buddhas, Bodhisattvas e outros Seres de Luz , que o meu EU, que parece ser real mas está agora VAZIO, alcance a Iluminação como Vajrasattva e que juntos possamos conduzir todos os seres ao Caminho da Iluminação.
Que o precioso Bodhicitta, fonte de toda a felicidade e sucesso para mim e para todos os seres, seja criado na minha mente e na mente de todos os seres sem nenhuma demora e que tudo o que está sendo criado, aumente.
Que eu e todos os Seres nunca estejamos separados de nosso caminho puro, que é grandemente louvado por todos os Budas, manifestando assim, o Caminho verdadeiro, a raiz da devoção em nossas mentes, o mais rápido possível .
Eu dedico minha Iluminação à Manjushri e Samantabhadra, e dedico estas virtudes da melhor forma possível à VITÓRIA, AO ÊXTASE E À PERFEIÇÃO e me comprometo a viver as raízes das virtudes sagradas que manifestam o BEM DE DEUS NA TERRA AGORA .
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MANTRA FINAL
OM DHRUM SOHA OM AMRITA AYUR DADE SOHA
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terça-feira, 12 de agosto de 2008
PRIMEIRO CHAKRA - Raiz - Base
Primeiro Chakra Básico ou Kundalini.
É o chakra da dimensão física do homem e rege a coluna vertebral.
Ele contém o "fogo serpentino" que deve ser trabalhado com o auxílio de um terapeuta.
Corresponde à energia física e vitalidade.
Rege o sistema locomotor, as glândulas endócrinas, rins, coluna espinal, cólon, pernas e ossos.
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender :
Assuntos relacionados ao mundo material, sucesso.
O corpo físico, o domínio do corpo. Base (fundação), individualidade, estabilidade, segurança, imobilidade, tranqüilidade, saúde, coragem, paciência.
Pode também manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver com baixa vibração, as seguintes características:
Egocentrismo, insegurança, violência, ganância, fúria; demasiada preocupação com a própria sobrevivência; tensão na coluna e prisão de ventre.
Para ajudar no processo do nosso desenvolvimento integral enquanto seres humanos, é muito importante compreender que os chakras são para a nossa consciência, aberturas através das quais as forças emocionais, mentais e espirituais fluem na expressão física.
São aberturas através das quais se introduzem os nossos sistemas de crenças e atitudes, criando a nossa estrutura corpo/mente.
A energia criada pelas nossas emoções e atitudes mentais, circula através dos chakras e é distribuída às nossas células, tecidos e órgãos.
Compreender isto, traz-nos um tremendo "insight" de como nós próprios afetamos o nosso corpo e mente, para melhor ou para pior.
Compreender os chakras e a sua interligação com a nossa consciência, é compreendermos melhor a nós próprios.
Esse entendimento torna-nos capazes de fazer as nossas escolhas e tomar as nossas decisões, com consciência e equilíbrio, em vez de sermos cegamente influenciados pelas forças dispersas da vida.
O antigo ditado "Conhece-te a ti mesmo!" é ainda muito verdadeiro.
Se conhecemos a nós próprios temos a possibilidade de realizarmos um trabalho consciente e produtivo de transformação das energias de quem nos procura para realizar um tratamento.
Nome Sânscrito
MULADHARA
Significado do Nome
MULA = Raiz
Outros Nomes
Chakra da Base, Chakra da raiz, Chakra cóccix, Chakra de suporte
Está associado
"A Terra e a matéria, a vitalidade, a saciedade dos desejos, dar fundamento (bases),
coordenação física e sobrevivência."
Cor
Vermelho (cor secundária preto)
Localização
Base da espinha
Elemento
Terra
Mantra
LAM
Anjo
POIEL
Raio
4º
Planeta
Sol - Marte
Pedra Preciosa
Obsidiana, Quartzo fume, Rubi e Turmalina Preta
Plantas - Homeopatia
Rosa Silvestre, Heléboro, Maçã Silvestre, Noz, Aveia Silvestre, Hissopo, Acónito, Verbasco.
Segundo os escritos sagrados orientais, a origem deste chakra é a "Mãe do Mundo".
O Primeiro Chakra ligado à nossa existência neste mundo, à consciência que nos permite sobreviver no mundo, a tudo o que é material, sólido e corpóreo, bem como à nossa energia física e ao nosso desejo de viver no mundo físico.
Quanto mais aberto, mais será a nossa energia física, e estaremos bem enraizados e viveremos a nossa vida com decisão e determinação.
Relaciona-se com os medos ligados à sobrevivência: alimento, ar, água, recursos econômicos, trabalho.
No plano da consciência: Vontade de existir, de ser, de ser encarnado, de se manifestar, de exprimir.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido anti-horário e para os homens faça massagem no sentido horário.
Funções : Traz vitalidade para o corpo físico.
Alimentos Benéficos : as proteínas (carne e produtos lácteos não são recomendados), frutos vermelhos e vegetais.
Zodíaco: Áries, Marte, Touro e Escorpião
O exercício abaixo é para ser feito freqüentemente.
Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente.
Este é o Primeiro Chakra.
Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.
Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.
O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquear cada ponto de energia (chakras).
Esse exercício é bastante conhecido na terapia bioenergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.
É muito importante que durante os exercícios você esteja respirando corretamente e sempre.
SEGUNDO CHAKRA - ESPLÊNICO - UMBIGO
Segundo Chakra, o chakra da polaridade governa as ações relacionadas ao sexo.
Comanda a região da bexiga, rins e aparelho reprodutor.
Rege o sistema reprodutor.
Corresponde à criatividade e expressão sexual.
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender :
Dar e receber, emoções, desejos, prazer, amor sexual / passional, movimento, assimilação de novas idéias, saúde, família, tolerância, abandono (entrega), trabalhar harmoniosa e criativamente com os outros.
Pode ainda manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver com baixa vibração, as seguintes características:
Exagerada indulgência com a comida ou sexo, dificuldades sexuais, confusão, ausência de objetivos, ciúme, inveja, desejo de possuir, impotência, problemas uterinos e/ou de bexiga.
Nome Sânscrito
SVADISTHANA
Significado do Nome
Morada do Sol
Outros Nomes
Chakra Esplênico - Chakra Sagrado ou Sacro
Está associado
"A sexualidade, criatividade, procriação, sensualidade, habilidade de sentir emoções, contentamento".
Cor
Laranja
Localização
Umbigo
Elemento
Água
Mantra
VAM
Anjo
IMAMIAH
Raio
7º
Planeta
Lua, Vênus, Marte e Mercúrio
Pedra Preciosa
Âmbar, Aventurina, Carnélia e Coral
Plantas - Homeopatia
Jasmim, Espinheiro, Nogueira, Hissopo, Rosa Silvestre, Heléboro, Camomila e Salgueiro
Este chakra está ligado ao Domínio da identidade profunda e ligação entre o corpo físico e a Alma.
Chakra ligado à reprodução, fonte da energia e do prazer sexuais.
Estimula a procura criativa do prazer material, regendo o gosto das coisas belas, da arte, das emoções e as relações com o outro sexo.
Chakra do movimento, da expansão e da intuição emotiva.
Sede dos medos, fantasmas e fantasias negativas ligadas à sexualidade.
Permite-nos amar a vida.
Massagem: Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.
Funções: Força e Vitalidade física.
Alimentos Benéficos : líquidos, frutos e vegetais laranjas.
Zodíaco: Câncer, Libra e Escorpião
O exercício abaixo é para ser feito freqüentemente.
Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente.
Este é o Segundo Chakra.
Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.
Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.
O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquear cada ponto de energia (chakras).
Esse exercício é bastante conhecido na terapia bioenergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.
É muito importante que durante os exercícios você esteja respirando corretamente e sempre.
TERCEIRO CHAKRA - PLEXO SOLAR
Chakra que armazena as energias místicas e, é usado pelos médiuns nos processos de materialização e produção de ectoplasma.
Comanda o estômago, aparelho digestivo e sistema nervoso. Corresponde ao poder pessoal e satisfação.
Localiza-se em cima da boca do estômago (acima do umbigo e abaixo do osso esterno – peito).
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender :
Vontade, poder pessoal, autoridade, energia, controle do desejo, auto-controle, brilho (esplendor), calor humano, despertar, transformação, humor, riso, imortalidade.
Pode também manifestar como qualidades negativas:
Tomar mais do que se pode assimilar ou usar, demasiado ênfase no poder e/ou identificação, fúria, medo, ódio, problemas digestivos.
Nome Sânscrito
MANIPOERA
Significado do Nome
Cidade das Jóias
Outros Nomes
Chakra Solar - Plexo Solar
Está associado
"Ao Poder"
Cor
Dourado - Amarelo
Localização
Abaixo do coração
Elemento
Fogo
Mantra
RAM
Anjo
NITHAEL
Raio
6º
Planeta
Sol, Júpiter, Marte e Mercúrio
Pedra Preciosa
Âmbar, Olho de Tigre, Ouro e Jade
Plantas - Homeopatia
Verbena, Anémona, Maçã Silvestre, Verbasco, Erva-Moura e Alecrim
Chakra da mente racional, da vitalidade, da vontade, da ação, do poder e da autocura.
Está associado ao poder. Dá a vitalidade, força para exprimir emoções e para ter integridade.
Revela-nos o direito a existir e o nosso lugar no Universo, promovendo a auto-aceitação.
Rege a nossa relação com o mundo circundante e permite-nos compreendê-lo com tudo o que se passa no exterior, a natureza, o cosmos, Deus e os outros homens.
Garante a compreensão, a gestão e o controle das emoções.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido anti-horário e para os homens faça massagem no sentido horário.
Funções : Digestão, Emoções e Metabolismo.
Alimentos Benéficos : os amidos, as frutas ou vegetais amarelos.
Zodíaco: Leão, Sagitário e Virgem
O exercício abaixo é para ser feito freqüentemente.
Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente.
Este é o Terceiro Chakra.
Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.
Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.
O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquear cada ponto de energia (chakras).
Esse exercício é bastante conhecido na terapia bioenergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.
É muito importante que durante os exercícios você esteja respirando corretamente e sempre.
QUARTO CHAKRA - CARDÍACO – CORAÇÃO
No coração mora o amor incondicional.
A doação sem troca.
É o leito da compaixão, da amizade, da fraternidade.
Neste chakra repousa o pulsar da alma.
Conduz ao recolhimento e à gratidão a Deus.
É o fiel da balança; o equilíbrio da vida, tal como a cor verde, que ocupa o centro do espectro solar visível.
Rege o coração e sistema circulatório, corresponde à compaixão e humanitarismo.
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender :
Divino / incondicional amor. Perdão, compaixão, compreensão, equilíbrio, consciência de grupo, união com a vida.
Aceitação, paz, abertura, harmonia, contentamento.
Pode manifestar, se a pessoa estiver funcionando com baixa vibração, como qualidades negativas, as seguintes características:
Repressão do amor, instabilidade emocional, desequilíbrio, problemas de coração e circulação.
Nome Sânscrito
ANAHATA
Significado do Nome
ANA=Nó + HATA = Vibrar - soar
Outros Nomes
Chakra Cardíaco - Chakra do Coração
Está associado
"Ao coração e ao amor abnegado pela transcendência do ego e do julgamento."
Cor
Verde (cor secundária, pirite)
Localização Coração
Elemento
Ar
Mantra
YAM
Anjo
NANAEL
Raio
3º
Planeta
Sol, Vênus e Saturno
Pedra Preciosa
Esmeralda, Jade verde, Quartzo e Turmalina verde ou rosa
Plantas - Homeopatia
Hissopo, Espinheiro, Heléboro, , Acónito, Erva de São João
Este chakra (quarto), é a ponte, a forja alquímica que transforma e converte em compatíveis as energias dos três primeiros chakras (abaixo do coração), elevando-os, e os três de cima, fazendo-os descer.
Permite amar totalmente e sem condições.
Realiza a união entre as energias materiais e espirituais.
Esta união é feita pelo Amor.
Quando funciona de forma harmoniosa, nós somos canal do divino e o nosso coração torna-se um prodigioso transmissor de energia universal, um fantástico instrumento de cura.
As suas funções são amor e paz incondicional; dá a habilidade (capacidade) de amar a si próprio e aos outros incondicionalmente.
As energias do coração permitem-nos mudar o mundo unificando-o, reconciliando e curando as pessoas à nossa volta.
A nossa vida só adquire o seu pleno sentido tomando consciência da energia deste chakra dando amor e compaixão.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.
Funções : Energiza o sangue e o corpo físico.
Alimentos Benéficos : frutas e vegetais verdes.
Zodíaco: Leão e Libra
O exercício abaixo é para ser feito freqüentemente.
Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente.
Este é o Quarto Chakra.
Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.
Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.
O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquear cada ponto de energia (chakras).
Esse exercício é bastante conhecido na terapia bioenergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.
É muito importante que durante os exercícios você esteja respirando corretamente e sempre.
m
QUINTO CHAKRA - GARGANTA – LARÍNGEO
Domina a região da garganta e comanda a fala.
Atua sobre o aparelho respiratório (pulmões, brônquios e alvéolos pulmonares; cordas vocais e esôfago).
É o mestre da comunicação, da palavra e do julgamento.
Corresponde à comunicação/auto-expressão.
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender :
Poder da palavra falada, verdadeira comunicação, expressão criativa no discurso, na escrita, nas artes. Integração, paz, verdade, conhecimento, sabedoria, lealdade, honestidade, confiança, amabilidade, gentileza.
Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando com baixa vibração, as seguintes características:
Problemas na comunicação e/ou discurso, excesso de uso insensato do conhecimento, ignorância, falta de discernimento, depressão e problemas da tiróide.
Nome Sânscrito
VISSOEDHA
Significado do Nome
Purificado - Pureza
Outros Nomes
Chakra laríngico - Chakra da Garganta
Está associado Ao mundo da comunicação, expressão, audição e todos os usos do som e da palavra.
Cor
Azul claro
Localização
No meio da Garganta
Elemento
Éter
Mantra
HAM
Anjo
NEBAHIAH
Raio
1º
Planeta
Marte, Vênus e Urano
Pedra Preciosa
Aquamarina, Lápis Lazuli, Turquesa e Topaz azul
Plantas - Homeopatia
Maçã Silvestre, Licopódio, Aveia, Silvestre Anémona
Este é o chakra da comunicação, do som, da vibração e da capacidade de receber e assimilar, bem como da expressão da nossa personalidade na sociedade e no trabalho.
É o Chakra da "purificação" e da comunicação, que é som e vibração.
A consciência profunda deste chakra fará com que nos iniciemos no caminho espiritual e, por conseguinte, entrarmos em contato com a nossa parte mais profunda partindo, precisamente, da comunicação com o nosso eu superior.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.
Funções : Som, Vibração e Comunicação.
Alimentos Benéficos : Frutas e vegetais azuis e púrpura.
Zodíaco: Gêmeos, Touro e Aquário
O exercício abaixo é para ser feito freqüentemente.
Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente.
Este é o Quinto Chakra.
Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.
Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.
O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquear cada ponto de energia (chakras).
Esse exercício é bastante conhecido na terapia bioenergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.
É muito importante que durante os exercícios você esteja respirando corretamente e sempre.
SEXTO CHAKRA - FRONTAL - 3º Olho
É o chakra do terceiro olho, da visão interna ou espiritual.
Sua glândula associada é a hipófise e com os órgãos de visão e de crescimento.
Sua cor é o índigo, e este chakra também está relacionado com a mente inconsciente.
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender:
Realização da alma, intuição, "insight", imaginação; clarividência, concentração, paz de espírito; sabedoria, devoção, percepção para além da dualidade.
Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibração, as seguintes características:
Falta de concentração, medo, cinismo, tensão, dor de cabeça, problemas nos olhos, pesadelos e demasiado deslocamento deste mundo.
Nome Sânscrito
AJNA
Significado do Nome
Autoridade
Outros Nomes
Chakra Frontal, Terceira Visão
Está associado
"Telepatia, Clarividência, Intuição e Desenvolvimento Mental."
Cor
Violeta escuro, índigo
Localização
Entre as sobrancelhas
Elemento
Luz
Mantra
KSHAM
Anjo
DANIEL
Raio
5º
Planetas
Mercúrio, Vênus e Urano
Pedra Preciosa
Azurita, Lápis Lazuli, Quartzo,Turmalina
Plantas - Homeopatia
Verbena, Camomila, Verbasco e Maça Silvestre
Chakra da consciência, comanda as nossas idéias e ações, do aspecto mental superior, da visão superior, por isso chamado Terceira Visão.
Associado à faculdade de visualizar e tornar compreensíveis os conceitos intelectuais, bem como à faculdade de pôr em prática esses conceitos.
Governa o campo da intuição, da sabedoria adquirida, do sistema nervoso e da percepção.
Comanda o caminho do desenvolvimento do saber, da razão.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.
Funções : Revitaliza o sistema nervoso e Visão
Alimentos Benéficos : São os da cor azul ou púrpura, frutas e vegetais.
Zodíaco: Sagitário, Aquário e Peixes
O exercício abaixo é para ser feito freqüentemente.
Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente.
Este é o Sexto Chakra.
Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.
Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.
O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquear cada ponto de energia (chakras).
Esse exercício é bastante conhecido na terapia bioenergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.
É muito importante que durante os exercícios você esteja respirando corretamente e sempre.
SÉTIMO CHAKRA - CORONÁRIO - CHAKRA DA COROA
O chakra do topo da cabeça está relacionado com a mente super consciente, com o Eu Superior e/ou com Deus.
É o portão de entrada das energias superiores.
Sua cor é a luz branca, violeta, prata e dourada.
Está relacionado com a glândula pineal e com o cérebro.
Indica como qualidades positivas e lições a aprender:
Unificação do Eu Superior com a personalidade humana, união com o infinito, vontade espiritual, inspiração, unidade, sabedoria e compreensão divina.
E ainda, idealismo, serviço voluntário (desinteressado), percepção além espaço e tempo e conformidade de consciência.
Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibração, as seguintes características:
Falta de inspiração, confusão, depressão, alienação, hesitação em servir, senilidade.
Nome Sânscrito
SAHASRARA
Significado do Nome
Lótus das Mil Pétalas
Outros Nomes
Chakra da Coroa, Chakra Coronário
Está associado
"Mundo espiritual e à ligação com o Divino."
Cor
violeta, lilás, roxo, branco, prateado ou dourado
Localização
Em cima da cabeça
Elemento
Pensamentos e a Vontade.
Mantra
HUM
Anjo
HAHASIAH
Raio
2º
Planetas
Netuno
Pedra Preciosa
Alexandrita, Ametista e Diamante
Plantas - Homeopatia
Anémona, Erva-de-São João e Licopódio.
É o chacra que nos liga à nossa parte mais espiritual, ao nosso ser completo e com a realidade cósmica.
É luz de conhecimento e consciência, é visão global do universo, é o nosso caminho de crescimento que nos permite alcançar a serenidade espiritual da completa consciência universal.
É a união com Deus.
Está relacionado com a espiritualidade, o estado alfa da meditação; o contato com o cosmo.
Governa a profecia, a mediunidade e maior parte dos sete dons.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.
Funções : Revitaliza o cérebro
Alimentos Benéficos : Associa-se à idéia de jejum e também às frutas e vegetais de cor violeta e púrpura.
Zodíaco: Capricórnio, Peixes, Saturno e Netuno
O exercício abaixo é para ser feito freqüentemente.
Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente.
Este é o Sétimo Chakra. Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.
Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.
O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquear cada ponto de energia (chakras).
Esse exercício é bastante conhecido na terapia bioenergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.
É muito importante que durante os exercícios você esteja respirando corretamente e sempre.
Primeiro Chakra Básico ou Kundalini.
É o chakra da dimensão física do homem e rege a coluna vertebral.
Ele contém o "fogo serpentino" que deve ser trabalhado com o auxílio de um terapeuta.
Corresponde à energia física e vitalidade.
Rege o sistema locomotor, as glândulas endócrinas, rins, coluna espinal, cólon, pernas e ossos.
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender :
Assuntos relacionados ao mundo material, sucesso.
O corpo físico, o domínio do corpo. Base (fundação), individualidade, estabilidade, segurança, imobilidade, tranqüilidade, saúde, coragem, paciência.
Pode também manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver com baixa vibração, as seguintes características:
Egocentrismo, insegurança, violência, ganância, fúria; demasiada preocupação com a própria sobrevivência; tensão na coluna e prisão de ventre.
Para ajudar no processo do nosso desenvolvimento integral enquanto seres humanos, é muito importante compreender que os chakras são para a nossa consciência, aberturas através das quais as forças emocionais, mentais e espirituais fluem na expressão física.
São aberturas através das quais se introduzem os nossos sistemas de crenças e atitudes, criando a nossa estrutura corpo/mente.
A energia criada pelas nossas emoções e atitudes mentais, circula através dos chakras e é distribuída às nossas células, tecidos e órgãos.
Compreender isto, traz-nos um tremendo "insight" de como nós próprios afetamos o nosso corpo e mente, para melhor ou para pior.
Compreender os chakras e a sua interligação com a nossa consciência, é compreendermos melhor a nós próprios.
Esse entendimento torna-nos capazes de fazer as nossas escolhas e tomar as nossas decisões, com consciência e equilíbrio, em vez de sermos cegamente influenciados pelas forças dispersas da vida.
O antigo ditado "Conhece-te a ti mesmo!" é ainda muito verdadeiro.
Se conhecemos a nós próprios temos a possibilidade de realizarmos um trabalho consciente e produtivo de transformação das energias de quem nos procura para realizar um tratamento.
Nome Sânscrito
MULADHARA
Significado do Nome
MULA = Raiz
Outros Nomes
Chakra da Base, Chakra da raiz, Chakra cóccix, Chakra de suporte
Está associado
"A Terra e a matéria, a vitalidade, a saciedade dos desejos, dar fundamento (bases),
coordenação física e sobrevivência."
Cor
Vermelho (cor secundária preto)
Localização
Base da espinha
Elemento
Terra
Mantra
LAM
Anjo
POIEL
Raio
4º
Planeta
Sol - Marte
Pedra Preciosa
Obsidiana, Quartzo fume, Rubi e Turmalina Preta
Plantas - Homeopatia
Rosa Silvestre, Heléboro, Maçã Silvestre, Noz, Aveia Silvestre, Hissopo, Acónito, Verbasco.
Segundo os escritos sagrados orientais, a origem deste chakra é a "Mãe do Mundo".
O Primeiro Chakra ligado à nossa existência neste mundo, à consciência que nos permite sobreviver no mundo, a tudo o que é material, sólido e corpóreo, bem como à nossa energia física e ao nosso desejo de viver no mundo físico.
Quanto mais aberto, mais será a nossa energia física, e estaremos bem enraizados e viveremos a nossa vida com decisão e determinação.
Relaciona-se com os medos ligados à sobrevivência: alimento, ar, água, recursos econômicos, trabalho.
No plano da consciência: Vontade de existir, de ser, de ser encarnado, de se manifestar, de exprimir.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido anti-horário e para os homens faça massagem no sentido horário.
Funções : Traz vitalidade para o corpo físico.
Alimentos Benéficos : as proteínas (carne e produtos lácteos não são recomendados), frutos vermelhos e vegetais.
Zodíaco: Áries, Marte, Touro e Escorpião
O exercício abaixo é para ser feito freqüentemente.
Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente.
Este é o Primeiro Chakra.
Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.
Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.
O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquear cada ponto de energia (chakras).
Esse exercício é bastante conhecido na terapia bioenergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.
É muito importante que durante os exercícios você esteja respirando corretamente e sempre.
SEGUNDO CHAKRA - ESPLÊNICO - UMBIGO
Segundo Chakra, o chakra da polaridade governa as ações relacionadas ao sexo.
Comanda a região da bexiga, rins e aparelho reprodutor.
Rege o sistema reprodutor.
Corresponde à criatividade e expressão sexual.
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender :
Dar e receber, emoções, desejos, prazer, amor sexual / passional, movimento, assimilação de novas idéias, saúde, família, tolerância, abandono (entrega), trabalhar harmoniosa e criativamente com os outros.
Pode ainda manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver com baixa vibração, as seguintes características:
Exagerada indulgência com a comida ou sexo, dificuldades sexuais, confusão, ausência de objetivos, ciúme, inveja, desejo de possuir, impotência, problemas uterinos e/ou de bexiga.
Nome Sânscrito
SVADISTHANA
Significado do Nome
Morada do Sol
Outros Nomes
Chakra Esplênico - Chakra Sagrado ou Sacro
Está associado
"A sexualidade, criatividade, procriação, sensualidade, habilidade de sentir emoções, contentamento".
Cor
Laranja
Localização
Umbigo
Elemento
Água
Mantra
VAM
Anjo
IMAMIAH
Raio
7º
Planeta
Lua, Vênus, Marte e Mercúrio
Pedra Preciosa
Âmbar, Aventurina, Carnélia e Coral
Plantas - Homeopatia
Jasmim, Espinheiro, Nogueira, Hissopo, Rosa Silvestre, Heléboro, Camomila e Salgueiro
Este chakra está ligado ao Domínio da identidade profunda e ligação entre o corpo físico e a Alma.
Chakra ligado à reprodução, fonte da energia e do prazer sexuais.
Estimula a procura criativa do prazer material, regendo o gosto das coisas belas, da arte, das emoções e as relações com o outro sexo.
Chakra do movimento, da expansão e da intuição emotiva.
Sede dos medos, fantasmas e fantasias negativas ligadas à sexualidade.
Permite-nos amar a vida.
Massagem: Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.
Funções: Força e Vitalidade física.
Alimentos Benéficos : líquidos, frutos e vegetais laranjas.
Zodíaco: Câncer, Libra e Escorpião
O exercício abaixo é para ser feito freqüentemente.
Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente.
Este é o Segundo Chakra.
Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.
Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.
O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquear cada ponto de energia (chakras).
Esse exercício é bastante conhecido na terapia bioenergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.
É muito importante que durante os exercícios você esteja respirando corretamente e sempre.
TERCEIRO CHAKRA - PLEXO SOLAR
Chakra que armazena as energias místicas e, é usado pelos médiuns nos processos de materialização e produção de ectoplasma.
Comanda o estômago, aparelho digestivo e sistema nervoso. Corresponde ao poder pessoal e satisfação.
Localiza-se em cima da boca do estômago (acima do umbigo e abaixo do osso esterno – peito).
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender :
Vontade, poder pessoal, autoridade, energia, controle do desejo, auto-controle, brilho (esplendor), calor humano, despertar, transformação, humor, riso, imortalidade.
Pode também manifestar como qualidades negativas:
Tomar mais do que se pode assimilar ou usar, demasiado ênfase no poder e/ou identificação, fúria, medo, ódio, problemas digestivos.
Nome Sânscrito
MANIPOERA
Significado do Nome
Cidade das Jóias
Outros Nomes
Chakra Solar - Plexo Solar
Está associado
"Ao Poder"
Cor
Dourado - Amarelo
Localização
Abaixo do coração
Elemento
Fogo
Mantra
RAM
Anjo
NITHAEL
Raio
6º
Planeta
Sol, Júpiter, Marte e Mercúrio
Pedra Preciosa
Âmbar, Olho de Tigre, Ouro e Jade
Plantas - Homeopatia
Verbena, Anémona, Maçã Silvestre, Verbasco, Erva-Moura e Alecrim
Chakra da mente racional, da vitalidade, da vontade, da ação, do poder e da autocura.
Está associado ao poder. Dá a vitalidade, força para exprimir emoções e para ter integridade.
Revela-nos o direito a existir e o nosso lugar no Universo, promovendo a auto-aceitação.
Rege a nossa relação com o mundo circundante e permite-nos compreendê-lo com tudo o que se passa no exterior, a natureza, o cosmos, Deus e os outros homens.
Garante a compreensão, a gestão e o controle das emoções.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido anti-horário e para os homens faça massagem no sentido horário.
Funções : Digestão, Emoções e Metabolismo.
Alimentos Benéficos : os amidos, as frutas ou vegetais amarelos.
Zodíaco: Leão, Sagitário e Virgem
O exercício abaixo é para ser feito freqüentemente.
Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente.
Este é o Terceiro Chakra.
Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.
Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.
O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquear cada ponto de energia (chakras).
Esse exercício é bastante conhecido na terapia bioenergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.
É muito importante que durante os exercícios você esteja respirando corretamente e sempre.
QUARTO CHAKRA - CARDÍACO – CORAÇÃO
No coração mora o amor incondicional.
A doação sem troca.
É o leito da compaixão, da amizade, da fraternidade.
Neste chakra repousa o pulsar da alma.
Conduz ao recolhimento e à gratidão a Deus.
É o fiel da balança; o equilíbrio da vida, tal como a cor verde, que ocupa o centro do espectro solar visível.
Rege o coração e sistema circulatório, corresponde à compaixão e humanitarismo.
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender :
Divino / incondicional amor. Perdão, compaixão, compreensão, equilíbrio, consciência de grupo, união com a vida.
Aceitação, paz, abertura, harmonia, contentamento.
Pode manifestar, se a pessoa estiver funcionando com baixa vibração, como qualidades negativas, as seguintes características:
Repressão do amor, instabilidade emocional, desequilíbrio, problemas de coração e circulação.
Nome Sânscrito
ANAHATA
Significado do Nome
ANA=Nó + HATA = Vibrar - soar
Outros Nomes
Chakra Cardíaco - Chakra do Coração
Está associado
"Ao coração e ao amor abnegado pela transcendência do ego e do julgamento."
Cor
Verde (cor secundária, pirite)
Localização Coração
Elemento
Ar
Mantra
YAM
Anjo
NANAEL
Raio
3º
Planeta
Sol, Vênus e Saturno
Pedra Preciosa
Esmeralda, Jade verde, Quartzo e Turmalina verde ou rosa
Plantas - Homeopatia
Hissopo, Espinheiro, Heléboro, , Acónito, Erva de São João
Este chakra (quarto), é a ponte, a forja alquímica que transforma e converte em compatíveis as energias dos três primeiros chakras (abaixo do coração), elevando-os, e os três de cima, fazendo-os descer.
Permite amar totalmente e sem condições.
Realiza a união entre as energias materiais e espirituais.
Esta união é feita pelo Amor.
Quando funciona de forma harmoniosa, nós somos canal do divino e o nosso coração torna-se um prodigioso transmissor de energia universal, um fantástico instrumento de cura.
As suas funções são amor e paz incondicional; dá a habilidade (capacidade) de amar a si próprio e aos outros incondicionalmente.
As energias do coração permitem-nos mudar o mundo unificando-o, reconciliando e curando as pessoas à nossa volta.
A nossa vida só adquire o seu pleno sentido tomando consciência da energia deste chakra dando amor e compaixão.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.
Funções : Energiza o sangue e o corpo físico.
Alimentos Benéficos : frutas e vegetais verdes.
Zodíaco: Leão e Libra
O exercício abaixo é para ser feito freqüentemente.
Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente.
Este é o Quarto Chakra.
Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.
Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.
O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquear cada ponto de energia (chakras).
Esse exercício é bastante conhecido na terapia bioenergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.
É muito importante que durante os exercícios você esteja respirando corretamente e sempre.
m
QUINTO CHAKRA - GARGANTA – LARÍNGEO
Domina a região da garganta e comanda a fala.
Atua sobre o aparelho respiratório (pulmões, brônquios e alvéolos pulmonares; cordas vocais e esôfago).
É o mestre da comunicação, da palavra e do julgamento.
Corresponde à comunicação/auto-expressão.
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender :
Poder da palavra falada, verdadeira comunicação, expressão criativa no discurso, na escrita, nas artes. Integração, paz, verdade, conhecimento, sabedoria, lealdade, honestidade, confiança, amabilidade, gentileza.
Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando com baixa vibração, as seguintes características:
Problemas na comunicação e/ou discurso, excesso de uso insensato do conhecimento, ignorância, falta de discernimento, depressão e problemas da tiróide.
Nome Sânscrito
VISSOEDHA
Significado do Nome
Purificado - Pureza
Outros Nomes
Chakra laríngico - Chakra da Garganta
Está associado Ao mundo da comunicação, expressão, audição e todos os usos do som e da palavra.
Cor
Azul claro
Localização
No meio da Garganta
Elemento
Éter
Mantra
HAM
Anjo
NEBAHIAH
Raio
1º
Planeta
Marte, Vênus e Urano
Pedra Preciosa
Aquamarina, Lápis Lazuli, Turquesa e Topaz azul
Plantas - Homeopatia
Maçã Silvestre, Licopódio, Aveia, Silvestre Anémona
Este é o chakra da comunicação, do som, da vibração e da capacidade de receber e assimilar, bem como da expressão da nossa personalidade na sociedade e no trabalho.
É o Chakra da "purificação" e da comunicação, que é som e vibração.
A consciência profunda deste chakra fará com que nos iniciemos no caminho espiritual e, por conseguinte, entrarmos em contato com a nossa parte mais profunda partindo, precisamente, da comunicação com o nosso eu superior.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.
Funções : Som, Vibração e Comunicação.
Alimentos Benéficos : Frutas e vegetais azuis e púrpura.
Zodíaco: Gêmeos, Touro e Aquário
O exercício abaixo é para ser feito freqüentemente.
Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente.
Este é o Quinto Chakra.
Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.
Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.
O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquear cada ponto de energia (chakras).
Esse exercício é bastante conhecido na terapia bioenergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.
É muito importante que durante os exercícios você esteja respirando corretamente e sempre.
SEXTO CHAKRA - FRONTAL - 3º Olho
É o chakra do terceiro olho, da visão interna ou espiritual.
Sua glândula associada é a hipófise e com os órgãos de visão e de crescimento.
Sua cor é o índigo, e este chakra também está relacionado com a mente inconsciente.
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender:
Realização da alma, intuição, "insight", imaginação; clarividência, concentração, paz de espírito; sabedoria, devoção, percepção para além da dualidade.
Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibração, as seguintes características:
Falta de concentração, medo, cinismo, tensão, dor de cabeça, problemas nos olhos, pesadelos e demasiado deslocamento deste mundo.
Nome Sânscrito
AJNA
Significado do Nome
Autoridade
Outros Nomes
Chakra Frontal, Terceira Visão
Está associado
"Telepatia, Clarividência, Intuição e Desenvolvimento Mental."
Cor
Violeta escuro, índigo
Localização
Entre as sobrancelhas
Elemento
Luz
Mantra
KSHAM
Anjo
DANIEL
Raio
5º
Planetas
Mercúrio, Vênus e Urano
Pedra Preciosa
Azurita, Lápis Lazuli, Quartzo,Turmalina
Plantas - Homeopatia
Verbena, Camomila, Verbasco e Maça Silvestre
Chakra da consciência, comanda as nossas idéias e ações, do aspecto mental superior, da visão superior, por isso chamado Terceira Visão.
Associado à faculdade de visualizar e tornar compreensíveis os conceitos intelectuais, bem como à faculdade de pôr em prática esses conceitos.
Governa o campo da intuição, da sabedoria adquirida, do sistema nervoso e da percepção.
Comanda o caminho do desenvolvimento do saber, da razão.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.
Funções : Revitaliza o sistema nervoso e Visão
Alimentos Benéficos : São os da cor azul ou púrpura, frutas e vegetais.
Zodíaco: Sagitário, Aquário e Peixes
O exercício abaixo é para ser feito freqüentemente.
Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente.
Este é o Sexto Chakra.
Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.
Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.
O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquear cada ponto de energia (chakras).
Esse exercício é bastante conhecido na terapia bioenergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.
É muito importante que durante os exercícios você esteja respirando corretamente e sempre.
SÉTIMO CHAKRA - CORONÁRIO - CHAKRA DA COROA
O chakra do topo da cabeça está relacionado com a mente super consciente, com o Eu Superior e/ou com Deus.
É o portão de entrada das energias superiores.
Sua cor é a luz branca, violeta, prata e dourada.
Está relacionado com a glândula pineal e com o cérebro.
Indica como qualidades positivas e lições a aprender:
Unificação do Eu Superior com a personalidade humana, união com o infinito, vontade espiritual, inspiração, unidade, sabedoria e compreensão divina.
E ainda, idealismo, serviço voluntário (desinteressado), percepção além espaço e tempo e conformidade de consciência.
Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibração, as seguintes características:
Falta de inspiração, confusão, depressão, alienação, hesitação em servir, senilidade.
Nome Sânscrito
SAHASRARA
Significado do Nome
Lótus das Mil Pétalas
Outros Nomes
Chakra da Coroa, Chakra Coronário
Está associado
"Mundo espiritual e à ligação com o Divino."
Cor
violeta, lilás, roxo, branco, prateado ou dourado
Localização
Em cima da cabeça
Elemento
Pensamentos e a Vontade.
Mantra
HUM
Anjo
HAHASIAH
Raio
2º
Planetas
Netuno
Pedra Preciosa
Alexandrita, Ametista e Diamante
Plantas - Homeopatia
Anémona, Erva-de-São João e Licopódio.
É o chacra que nos liga à nossa parte mais espiritual, ao nosso ser completo e com a realidade cósmica.
É luz de conhecimento e consciência, é visão global do universo, é o nosso caminho de crescimento que nos permite alcançar a serenidade espiritual da completa consciência universal.
É a união com Deus.
Está relacionado com a espiritualidade, o estado alfa da meditação; o contato com o cosmo.
Governa a profecia, a mediunidade e maior parte dos sete dons.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.
Funções : Revitaliza o cérebro
Alimentos Benéficos : Associa-se à idéia de jejum e também às frutas e vegetais de cor violeta e púrpura.
Zodíaco: Capricórnio, Peixes, Saturno e Netuno
O exercício abaixo é para ser feito freqüentemente.
Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente.
Este é o Sétimo Chakra. Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.
Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.
O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquear cada ponto de energia (chakras).
Esse exercício é bastante conhecido na terapia bioenergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.
É muito importante que durante os exercícios você esteja respirando corretamente e sempre.
terça-feira, 29 de julho de 2008
Duas Luas no dia 27 de Agosto...Todo o Mundo está à espera.O Planeta Marte será o mais brilhante no início da noite.Parecerá tão grande quanto a Lua cheia. Isto acontecerá no dia 27 de Agostoquando o planeta Marte ficar a 34.65M milhas da Terra.Vê o céu no dia 27 de Agosto, 12.30am. Parecerá que a Terra tem 2 luas.A próxima vez que ele ficará tão perto da Terra será em 2287.
Partilha com os teus amigos pois NINGUÉM VIVO HOJE voltará a vê-lo.
Abraços.
sexta-feira, 18 de julho de 2008
Pinchas - Dia Cabalístico da Cura
NOTA: O próximo Pinchas será contado a partir do por do sol do dia 18.07.2008 (sexta-feira) , até o por do sol do dia 19.07.2008 (sábado).
*** Horários máximos da Energia de Pinchas: os horários de pico da Energia são três: o primeiro e maior deles é das 00:00 às 01:00 hs (do dia 18 para o dia 19 de julho), o segundo as 12 horas do dia 19 de julho e o terceiro é no final da tarde, mas antes do pôr-do-sol do dia 19 de julho. Estes horários são válidos para qualquer localidade, respeitando o horário local.
Segundo a tradição cabalística e judaica, todas as almas do mundo são julgadas neste dia no plano etéreo, daí a sua grande importância.
Sei que muitos esotéricos falam do julgamento trimestral do Conselho Cármico, mas o dia de Pinchas é muito além do julgamento trimestral, pois é o dia do Grande Julgamento Anual e, estranhamente, é pouco divulgado, salvo de forma altamente secreta e restrita a pouquíssimas pessoas, tais como, grandes cabalístas, judeus e em raras escolas iniciáticas para membros de graus bem avançados.
Como não existe nenhum empecilho para a divulgação deste dia tão especial, estamos compartilhando com todos essa verdadeira tecnologia Espiritual Antiga, que também é Moderna (Nova Energia), com o fim de propagar o bem ao mundo e atrair as graças e a proteção de Deus para nós.
Vários "milagres" ocorrerem no dia de Pinchas (Pim-rrás), tais como pessoas com sérios malefícios físicos se curarem, pessoas abandonarem vícios, pessoas literalmente "falidas" voltarem a ter harmonia em seus negócios, além de retirada de negatividade de todos os gêneros saírem por completo da vida das pessoas, daí a preocupação na divulgação dessa data tão especial a todos os nossos associados.
É um dia altamente especial para atrair a cura espiritual, física e financeira e, ao final, daremos várias formas de se conectar a essa energia.
Mas como se conectar as graças nesse dia tão especial?
Tendo em vista que o ideal estará fora do alcance da maioria (orações judaicas em sinagogas, rituais específicos em escolas iniciáticas, etc), damos um método alternativo para esta conexão.
Primeiramente, é importante saber-se o real significado da história do DIA DE PINCHAS já que as traduções ao português podem dar a entender coisas diversas daquela efetuada quando da leitura no hebraica original. E, com esse pensamento de vitória do bem sobre o mal, leia os Salmos 23 e 91 (anexado em áudio), tendo a intenção de sintonizar-se a energia da cura divina e ser agraciado com a mesma em tudo o que rogar para Deus.
Não é uma questão de fé, mas de prática! Deposite a sua energia no que deve ser feito e tenha certeza que a resposta será positiva ao abrir o seu coração para Deus.
Por certo, aos que puderem escanear com os olhos as letras hebraicas (linha a linha e da direita para a esquerda) os trechos bíblicos acima informados ou também escanear as letras hebraicas ou aramaicas referentes ao volume 6 do Zohar, estarão efetuando uma conexão à moda antiga (podem usar o programa gratuito Torah4You – vários sites, bastando uma busca no google – e acessarem o site
www.zohar.com, se quiserem usar uma conexão mais próxima àquela efetuada na cabala, etc).
Contudo, o que vale é a intenção e, uma vez sabendo o real significado da história, a energia abrangerá todas as pessoas, mesmo efetuando a leitura dos trechos bíblicos acima informados em português. Logo, siga o seu coração.
Além de ler os trechos bíblicos, as pessoas podem, também, incluir em seus rituais a prática judaica e cristã de abençoar o pão e o vinho mediante orações e, após, comer do pão e beber do vinho, simbolizando ritualisticamente essa cura espiritual, material e financeira, além de atrair para si a energia de Deus. Mas aconselhamos que tomem até uns 100 ml de vinho tinto (para simbolizar o sangue = energia divina), não mais.Conecte- se, do fundo do coração, com a energia do Grande Julgamento Anual da Cura, conectem-se com o Eu Divino Pessoal e peça que seja retirada toda espécie de negatividade de suas vidas.
.
SAI RAM
Com amor
Marilu Martinelli
NOTA: O próximo Pinchas será contado a partir do por do sol do dia 18.07.2008 (sexta-feira) , até o por do sol do dia 19.07.2008 (sábado).
*** Horários máximos da Energia de Pinchas: os horários de pico da Energia são três: o primeiro e maior deles é das 00:00 às 01:00 hs (do dia 18 para o dia 19 de julho), o segundo as 12 horas do dia 19 de julho e o terceiro é no final da tarde, mas antes do pôr-do-sol do dia 19 de julho. Estes horários são válidos para qualquer localidade, respeitando o horário local.
Segundo a tradição cabalística e judaica, todas as almas do mundo são julgadas neste dia no plano etéreo, daí a sua grande importância.
Sei que muitos esotéricos falam do julgamento trimestral do Conselho Cármico, mas o dia de Pinchas é muito além do julgamento trimestral, pois é o dia do Grande Julgamento Anual e, estranhamente, é pouco divulgado, salvo de forma altamente secreta e restrita a pouquíssimas pessoas, tais como, grandes cabalístas, judeus e em raras escolas iniciáticas para membros de graus bem avançados.
Como não existe nenhum empecilho para a divulgação deste dia tão especial, estamos compartilhando com todos essa verdadeira tecnologia Espiritual Antiga, que também é Moderna (Nova Energia), com o fim de propagar o bem ao mundo e atrair as graças e a proteção de Deus para nós.
Vários "milagres" ocorrerem no dia de Pinchas (Pim-rrás), tais como pessoas com sérios malefícios físicos se curarem, pessoas abandonarem vícios, pessoas literalmente "falidas" voltarem a ter harmonia em seus negócios, além de retirada de negatividade de todos os gêneros saírem por completo da vida das pessoas, daí a preocupação na divulgação dessa data tão especial a todos os nossos associados.
É um dia altamente especial para atrair a cura espiritual, física e financeira e, ao final, daremos várias formas de se conectar a essa energia.
Mas como se conectar as graças nesse dia tão especial?
Tendo em vista que o ideal estará fora do alcance da maioria (orações judaicas em sinagogas, rituais específicos em escolas iniciáticas, etc), damos um método alternativo para esta conexão.
Primeiramente, é importante saber-se o real significado da história do DIA DE PINCHAS já que as traduções ao português podem dar a entender coisas diversas daquela efetuada quando da leitura no hebraica original. E, com esse pensamento de vitória do bem sobre o mal, leia os Salmos 23 e 91 (anexado em áudio), tendo a intenção de sintonizar-se a energia da cura divina e ser agraciado com a mesma em tudo o que rogar para Deus.
Não é uma questão de fé, mas de prática! Deposite a sua energia no que deve ser feito e tenha certeza que a resposta será positiva ao abrir o seu coração para Deus.
Por certo, aos que puderem escanear com os olhos as letras hebraicas (linha a linha e da direita para a esquerda) os trechos bíblicos acima informados ou também escanear as letras hebraicas ou aramaicas referentes ao volume 6 do Zohar, estarão efetuando uma conexão à moda antiga (podem usar o programa gratuito Torah4You – vários sites, bastando uma busca no google – e acessarem o site
www.zohar.com, se quiserem usar uma conexão mais próxima àquela efetuada na cabala, etc).
Contudo, o que vale é a intenção e, uma vez sabendo o real significado da história, a energia abrangerá todas as pessoas, mesmo efetuando a leitura dos trechos bíblicos acima informados em português. Logo, siga o seu coração.
Além de ler os trechos bíblicos, as pessoas podem, também, incluir em seus rituais a prática judaica e cristã de abençoar o pão e o vinho mediante orações e, após, comer do pão e beber do vinho, simbolizando ritualisticamente essa cura espiritual, material e financeira, além de atrair para si a energia de Deus. Mas aconselhamos que tomem até uns 100 ml de vinho tinto (para simbolizar o sangue = energia divina), não mais.Conecte- se, do fundo do coração, com a energia do Grande Julgamento Anual da Cura, conectem-se com o Eu Divino Pessoal e peça que seja retirada toda espécie de negatividade de suas vidas.
.
SAI RAM
Com amor
Marilu Martinelli
quarta-feira, 16 de julho de 2008
MUDE SUA ENERGIA 1. Pense sempre, de forma positiva. Toda a vez que um pensamento negativo vier à sua mente, troque-o por outro. Para isso, é preciso
MUDE SUA ENERGIA
1. Pense sempre, de forma positiva. Toda a vez que um pensamento negativo vier à sua mente, troque-o por outro. Para isso, é preciso muita disciplina mental. Você não adquire isso da noite para o dia, assim como um atleta, treine muito.
2. Não tenha medo de nada e nem de ninguém. O medo é uma das maiores causas de nossas perturbações interiores. Tenha fé em você mesmo. Sentir medo é acreditar que os outros são poderosos. Não dê poder ao próximo.
3. Não se queixe. Quando você reclama, tal qual um imã, você atrai para si toda a carga negativa de suas próprias palavras. A maioria das coisas que acabam dando errado começa a se materializar quando nos lamentamos.
4. Risque a palavra "culpa" do seu dicionário. Não existe culpa, existe responsabilidade. Não se permita esta sensação, pois quando nos punimos, abrimos nossa retaguarda para espíritos opressores e agressores, que vibram com a nossa melancolia. Ignore-os.
5. Não deixe que interferências externas tumultuem o seu cotidiano. Livre-se de fofocas, comentários maldosos e gente deprimida. Isto é contagioso. Seja prestativo com quem presta. Sintonize com gente positiva e alto astral.
6. Não se aborreça com facilidade e nem dê importância às pequenas coisas. Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente. Procure viver com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte até dez.
7. Viva o presente. O ansioso vive no futuro. O rancoroso, no passado. Aproveite o aqui e o agora. Nada se repete, tudo passa. Faça o seu dia valer ser vivido. Não perca tempo com melindres e preocupações, pois só trazem doenças.
Estratégias Físicas (o que você deve fazer de fora para dentro):
1. A água purifica. Sempre que puder vá à praia, rio ou cachoeira. Em casa, enquanto toma banho, embaixo do chuveiro, de olhos fechados, imagine que seu cansaço físico e mental e toda a carga negativa estão indo por água abaixo.
2. Ande descalço quando puder, na terra de preferência. Em casa, massageie seus pés com um creme depois de um longo dia de trabalho. Ou escalde-os em água morna. Acrescente um pouco de sal grosso para se descarregar.
3. Mantenha contato com a natureza, tenha em sua casa um vaso de plantas pelo menos. Cuide dele com carinho. O amor que dedicamos às plantas e animais acalma o ser humano e funciona como um relaxante natural.
4. Ouça músicas que o façam cantar e dançar. Seja qual for o seu estilo preferido, a vibração de uma canção tem o poder de fazer nos sentirmos vivos, aflora a nossa emoção e abre o nosso canal com a alegria.
5. Queime um incenso de vez em quando e purifique o seu ambiente. Prefira fazê-lo na sua casa e aproveite para meditar, respirar profunda e pausadamente, como se fosse uma ginástica mental. A mente também precisa de exercícios.
6. Sinta o aroma das flores e dos perfumes sempre que tiver uma oportunidade. Muitas sensações de conforto se originam num simples ato de inspirarmos delicadamente fragrâncias sutis e agradáveis.
7. Liberte-se! Sempre que puder livre-se da rotina e pegue a estrada, nem que seja por um único dia. Tem efeito revigorante para qualquer ser humano. Conheça novos lugares e novas pessoas periodicamente. Viva a vida!
1. Pense sempre, de forma positiva. Toda a vez que um pensamento negativo vier à sua mente, troque-o por outro. Para isso, é preciso muita disciplina mental. Você não adquire isso da noite para o dia, assim como um atleta, treine muito.
2. Não tenha medo de nada e nem de ninguém. O medo é uma das maiores causas de nossas perturbações interiores. Tenha fé em você mesmo. Sentir medo é acreditar que os outros são poderosos. Não dê poder ao próximo.
3. Não se queixe. Quando você reclama, tal qual um imã, você atrai para si toda a carga negativa de suas próprias palavras. A maioria das coisas que acabam dando errado começa a se materializar quando nos lamentamos.
4. Risque a palavra "culpa" do seu dicionário. Não existe culpa, existe responsabilidade. Não se permita esta sensação, pois quando nos punimos, abrimos nossa retaguarda para espíritos opressores e agressores, que vibram com a nossa melancolia. Ignore-os.
5. Não deixe que interferências externas tumultuem o seu cotidiano. Livre-se de fofocas, comentários maldosos e gente deprimida. Isto é contagioso. Seja prestativo com quem presta. Sintonize com gente positiva e alto astral.
6. Não se aborreça com facilidade e nem dê importância às pequenas coisas. Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente. Procure viver com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte até dez.
7. Viva o presente. O ansioso vive no futuro. O rancoroso, no passado. Aproveite o aqui e o agora. Nada se repete, tudo passa. Faça o seu dia valer ser vivido. Não perca tempo com melindres e preocupações, pois só trazem doenças.
Estratégias Físicas (o que você deve fazer de fora para dentro):
1. A água purifica. Sempre que puder vá à praia, rio ou cachoeira. Em casa, enquanto toma banho, embaixo do chuveiro, de olhos fechados, imagine que seu cansaço físico e mental e toda a carga negativa estão indo por água abaixo.
2. Ande descalço quando puder, na terra de preferência. Em casa, massageie seus pés com um creme depois de um longo dia de trabalho. Ou escalde-os em água morna. Acrescente um pouco de sal grosso para se descarregar.
3. Mantenha contato com a natureza, tenha em sua casa um vaso de plantas pelo menos. Cuide dele com carinho. O amor que dedicamos às plantas e animais acalma o ser humano e funciona como um relaxante natural.
4. Ouça músicas que o façam cantar e dançar. Seja qual for o seu estilo preferido, a vibração de uma canção tem o poder de fazer nos sentirmos vivos, aflora a nossa emoção e abre o nosso canal com a alegria.
5. Queime um incenso de vez em quando e purifique o seu ambiente. Prefira fazê-lo na sua casa e aproveite para meditar, respirar profunda e pausadamente, como se fosse uma ginástica mental. A mente também precisa de exercícios.
6. Sinta o aroma das flores e dos perfumes sempre que tiver uma oportunidade. Muitas sensações de conforto se originam num simples ato de inspirarmos delicadamente fragrâncias sutis e agradáveis.
7. Liberte-se! Sempre que puder livre-se da rotina e pegue a estrada, nem que seja por um único dia. Tem efeito revigorante para qualquer ser humano. Conheça novos lugares e novas pessoas periodicamente. Viva a vida!
terça-feira, 15 de julho de 2008
Antes de tudo, acredite no amor.
Por Roberto Shinyashiki
O amor é inevitável na vida dos seres humanos, assim como é inevitável que a rosa exale seu perfume. Por isso, o primeiro passo para amar é acreditar no amor.
Sempre houve a crença de que Deus nos daria tudo o que a Ele pedíssemos. Mas isso não é verdade. Ele nos dá apenas aquilo em que acreditamos. Então, se alguém crê no amor, conseguirá o amor e, se acreditar na solidão, acabará só.
Em um mosteiro Zen, conduzido por dois irmãos, o mais velho era muito sábio, e o mais novo, ao contrário, era tolo e tinha apenas um olho. Para um forasteiro conseguir hospedagem por uma noite nesse mosteiro, tinha de vencer um dos monges em um debate sobre o Zen-Budismo.
Uma noite, um forasteiro foi pedir asilo e, como o velho monge estava cansado, mandou o mais novo confrontar-se com ele, com a recomendação de que o debate fosse em silêncio. Dessa forma, o monge tolo não cometeria enganos.
Algum tempo depois, o viajante entrou na sala do sábio monge e disse:
— Que homem sábio é o seu irmão! Conseguiu me vencer no debate e, por isso, devo ir embora.
O velho monge, intrigado, perguntou:
— O que aconteceu?
E escutou a resposta:
— Primeiramente, ergui um dedo simbolizando Buda, e seu irmão levantou dois simbolizando Buda e seus ensinamentos. Então, ergui três dedos para representar Buda, seus ensinamentos e seus discípulos, e meu inteligente interlocutor sacudiu o punho cerrado, à minha frente, para indicar que todos os três vêm de uma única realização.
Pouco depois, entra o monge tolo, muito aborrecido, e é saudado pelo irmão, que lhe perguntou o motivo de sua chateação. E o caolho respondeu:
— Esse viajante é muito rude! No momento em que me viu, levantou um dedo, me insultando, indicando que tenho apenas um olho. Mas, como ele era visitante, eu não quis responder à ofensa e ergui dois dedos, parabenizando-o por ele ter dois olhos. E o miserável levantou três dedos, para mostrar que nós dois juntos tínhamos três olhos. Então fiquei furioso e, com o puno cerrado, ameacei lhe dar um soco. E, assim, ele foi embora.
Essa simples história nos mostra que as pessoas sempre procuram nos outros e na vida a confirmação daquilo em que acreditam. Infelizmente, elas têm andado muito desesperançadas no amor, como se a satisfação fosse impossível, e acabaram criando um mundo de pouco amor.
Como poderemos viver sem amar? Impossível, porque, se assim for, o vazio sempre nos acompanhará. Lembre-se: o amor é inevitável na vida dos seres humanos, assim como é inevitável que a rosa exale seu perfume. Por isso, o primeiro passo para amar é acreditar no amor.
Por Roberto Shinyashiki
O amor é inevitável na vida dos seres humanos, assim como é inevitável que a rosa exale seu perfume. Por isso, o primeiro passo para amar é acreditar no amor.
Sempre houve a crença de que Deus nos daria tudo o que a Ele pedíssemos. Mas isso não é verdade. Ele nos dá apenas aquilo em que acreditamos. Então, se alguém crê no amor, conseguirá o amor e, se acreditar na solidão, acabará só.
Em um mosteiro Zen, conduzido por dois irmãos, o mais velho era muito sábio, e o mais novo, ao contrário, era tolo e tinha apenas um olho. Para um forasteiro conseguir hospedagem por uma noite nesse mosteiro, tinha de vencer um dos monges em um debate sobre o Zen-Budismo.
Uma noite, um forasteiro foi pedir asilo e, como o velho monge estava cansado, mandou o mais novo confrontar-se com ele, com a recomendação de que o debate fosse em silêncio. Dessa forma, o monge tolo não cometeria enganos.
Algum tempo depois, o viajante entrou na sala do sábio monge e disse:
— Que homem sábio é o seu irmão! Conseguiu me vencer no debate e, por isso, devo ir embora.
O velho monge, intrigado, perguntou:
— O que aconteceu?
E escutou a resposta:
— Primeiramente, ergui um dedo simbolizando Buda, e seu irmão levantou dois simbolizando Buda e seus ensinamentos. Então, ergui três dedos para representar Buda, seus ensinamentos e seus discípulos, e meu inteligente interlocutor sacudiu o punho cerrado, à minha frente, para indicar que todos os três vêm de uma única realização.
Pouco depois, entra o monge tolo, muito aborrecido, e é saudado pelo irmão, que lhe perguntou o motivo de sua chateação. E o caolho respondeu:
— Esse viajante é muito rude! No momento em que me viu, levantou um dedo, me insultando, indicando que tenho apenas um olho. Mas, como ele era visitante, eu não quis responder à ofensa e ergui dois dedos, parabenizando-o por ele ter dois olhos. E o miserável levantou três dedos, para mostrar que nós dois juntos tínhamos três olhos. Então fiquei furioso e, com o puno cerrado, ameacei lhe dar um soco. E, assim, ele foi embora.
Essa simples história nos mostra que as pessoas sempre procuram nos outros e na vida a confirmação daquilo em que acreditam. Infelizmente, elas têm andado muito desesperançadas no amor, como se a satisfação fosse impossível, e acabaram criando um mundo de pouco amor.
Como poderemos viver sem amar? Impossível, porque, se assim for, o vazio sempre nos acompanhará. Lembre-se: o amor é inevitável na vida dos seres humanos, assim como é inevitável que a rosa exale seu perfume. Por isso, o primeiro passo para amar é acreditar no amor.
ORAÇÃO DO PERDÃO
ORAÇÃO DO PERDÃO
Buscando eliminar todos os bloqueios que atrapalham minha evolução,dedicarei alguns minutos para perdoar.A partir desse momento eu perdôo todas as pessoas que de alguma forma me ofenderam,
me injuriaram, me prejudicaram ou me causaram dificuldades desnecessárias.Perdôo sinceramente, quem me rejeitou, me odiou, me abandonou, me traiu, me ridicularizou, me humilhou, me amedrontou, me iludiu.Perdôo, especialmente, quem me provocouaté que eu perdesse a paciência e reagisse violentamente,para depois me fazer sentir vergonha, remorso e culpa inadequada.Reconheço, que também fui responsável pelas agressões que recebi,pois várias vezes confiei em indivíduos negativos,permiti que me fizessem de bobo e descarregassem sobre mim seu mau caráter.Por longos anos suportei maus tratos, humilhações, perdendo tempo e energia,
na tentativa inútil de conseguir um bom relacionamento com essas criaturas.Já estou livre da necessidade compulsiva de sofrer e livre da obrigaçãode conviver com indivíduos e ambientes tóxicos.Iniciei agora, uma nova etapa em minha vida, em companhia de gente amiga,sadia e competente: queremos compartilhar sentimentos nobres,
enquanto trabalhamos pelo progresso de todos nós.
Jamais voltarei a me queixar, falando sobre mágoas e pessoas negativas.Se por acaso pensar nelas, lembrarei que já estão perdoadase descartadas da minha vida íntima definitivamente.Agradeço pelas dificuldades que essas pessoas me causaram,pois isso me ajudou a evoluir do nível humano comum, ao nível espiritualizado que estou agora.Quando me lembrar das pessoas que me fizeram sofrer, procurarei valorizar suas boas qualidades e pedirei ao Criador que as perdoe .Dou razão a todas as pessoas que rejeitaram o meu amor e minhas boas intenções,
pois reconheço que é um direito que assiste a cada um me repelir, não me corresponder
e me afastar de suas vidas....Fazer pausa, respirar profundamente algumas vezes, para acúmulo de energia...Agora, sinceramente, peço perdão a todas as pessoas a quem, de alguma forma,
consciente e inconscientemente, eu ofendi, injuriei, prejudiquei ou desagradei.Analisando e fazendo julgamento de tudo que realizei ao longo de toda minha vida,vejo que o valor das minhas boas ações deixa um saldo positivo a meu favor.Sinto-me em paz com minha consciência e de cabeça erguida respiro profundamente, prendo o ar e me concentro .Agora, dirijo uma mensagem de fé ao meu Senhor, pedindo orientação, proteção e ajuda,para a realização, em ritmo acelerado, de um projeto muito importante que estou mentalizando
e para o qual já estou trabalhando com dedicação e amor.
Agradeço de todo o coração, a todas as pessoas que me ajudarame comprometo-me a retribuir trabalhando para o bem do próximo, atuando como agente catalisador do entusiasmo, prosperidade e auto-realização.Tudo farei em harmonia com as leis da natureza e com a permissão do nosso Criador,
eterno, infinito, indescritível, que eu, intuitivamente, sinto como o único poder reale atuante dentro e fora de mim."Assim seja, Assim é e Assim será."
Buscando eliminar todos os bloqueios que atrapalham minha evolução,dedicarei alguns minutos para perdoar.A partir desse momento eu perdôo todas as pessoas que de alguma forma me ofenderam,
me injuriaram, me prejudicaram ou me causaram dificuldades desnecessárias.Perdôo sinceramente, quem me rejeitou, me odiou, me abandonou, me traiu, me ridicularizou, me humilhou, me amedrontou, me iludiu.Perdôo, especialmente, quem me provocouaté que eu perdesse a paciência e reagisse violentamente,para depois me fazer sentir vergonha, remorso e culpa inadequada.Reconheço, que também fui responsável pelas agressões que recebi,pois várias vezes confiei em indivíduos negativos,permiti que me fizessem de bobo e descarregassem sobre mim seu mau caráter.Por longos anos suportei maus tratos, humilhações, perdendo tempo e energia,
na tentativa inútil de conseguir um bom relacionamento com essas criaturas.Já estou livre da necessidade compulsiva de sofrer e livre da obrigaçãode conviver com indivíduos e ambientes tóxicos.Iniciei agora, uma nova etapa em minha vida, em companhia de gente amiga,sadia e competente: queremos compartilhar sentimentos nobres,
enquanto trabalhamos pelo progresso de todos nós.
Jamais voltarei a me queixar, falando sobre mágoas e pessoas negativas.Se por acaso pensar nelas, lembrarei que já estão perdoadase descartadas da minha vida íntima definitivamente.Agradeço pelas dificuldades que essas pessoas me causaram,pois isso me ajudou a evoluir do nível humano comum, ao nível espiritualizado que estou agora.Quando me lembrar das pessoas que me fizeram sofrer, procurarei valorizar suas boas qualidades e pedirei ao Criador que as perdoe .Dou razão a todas as pessoas que rejeitaram o meu amor e minhas boas intenções,
pois reconheço que é um direito que assiste a cada um me repelir, não me corresponder
e me afastar de suas vidas....Fazer pausa, respirar profundamente algumas vezes, para acúmulo de energia...Agora, sinceramente, peço perdão a todas as pessoas a quem, de alguma forma,
consciente e inconscientemente, eu ofendi, injuriei, prejudiquei ou desagradei.Analisando e fazendo julgamento de tudo que realizei ao longo de toda minha vida,vejo que o valor das minhas boas ações deixa um saldo positivo a meu favor.Sinto-me em paz com minha consciência e de cabeça erguida respiro profundamente, prendo o ar e me concentro .Agora, dirijo uma mensagem de fé ao meu Senhor, pedindo orientação, proteção e ajuda,para a realização, em ritmo acelerado, de um projeto muito importante que estou mentalizando
e para o qual já estou trabalhando com dedicação e amor.
Agradeço de todo o coração, a todas as pessoas que me ajudarame comprometo-me a retribuir trabalhando para o bem do próximo, atuando como agente catalisador do entusiasmo, prosperidade e auto-realização.Tudo farei em harmonia com as leis da natureza e com a permissão do nosso Criador,
eterno, infinito, indescritível, que eu, intuitivamente, sinto como o único poder reale atuante dentro e fora de mim."Assim seja, Assim é e Assim será."
domingo, 13 de julho de 2008
A Glândula Timo
Jornalista e pesquisadora Sonia Hirsch
Timo: a chave da energia vital.
No meio do peito, bem atrás do osso onde a gente toca quando diz "eu", fica uma pequena glândula chamada timo.
Seu nome em grego, thýmos, significa energia vital. Precisa dizer mais?
Precisa, porque o timo continua sendo um ilustre desconhecido. Ele cresce quando estamos contentes, encolhe pela metade quando estressamos e mais ainda quando adoecemos.
Essa característica iludiu durante muito tempo a medicina, que só conhecia através de autópsias e sempre o encontrava encolhidinho.
Supunha-se que atrofiava e parava de trabalhar na adolescência, tanto que durante décadas os médicos americanos bombardeavam timos adultos perfeitamente saudáveis com megadoses de raios X achando que seu "tamanho anormal" poderiam causar problemas.
Mais tarde a ciência demonstrou que, mesmo encolhendo após a infância, continua totalmente ativo; é um dos pilares do sistema imunológico, junto com as glândulas adrenais e a espinha dorsal, e está diretamente ligado aos sentidos, à consciência e à linguagem.
Como uma central telefônica por onde passam todas as ligações, faz conexões para fora e para dentro.
Se somos invadidos por micróbios ou toxinas, reage produzindo células de defesa na mesma hora.
Mas também é muito sensível a imagens, cores, luzes, cheiros, sabores, gestos, toques, sons, palavras, pensamentos. Amor e ódio o afetam profundamente.
Idéias negativas têm mais poder sobre ele do que vírus ou bactérias.
Já que não existem em forma concreta, o timo fica tentando reagir e enfraquece, abrindo brechas para sintomas de baixa imunidade, como herpes.
Em compensação, idéias positivas conseguem dele uma ativação geral em todos os poderes, lembrando a fé que remove montanhas.
O teste do pensamento Um teste simples pode demonstrar essa conexão.
Feche os dedos polegar e indicador na posição de o.k, aperte com força e peça para alguém tentar abri-los enquanto você pensa " estou feliz".
Depois repita pensando " estou infeliz".
A maioria das pessoas conserva a força nos dedos com a idéia feliz e enfraquece quando pensa infeliz. (Substitua os pensamentos por uma bela sopa de legumes ou um lindo sorvete de chocolate para ver o que acontece...)
Esse mesmo teste serve para lidar com situações bem mais complexas.
Por exemplo, quando o médico precisa de um diagnóstico diferencial, seu paciente tem sintomas no fígado que tanto podem significar câncer quanto abscessos causados por amebas. Usando lâminas com amostras, ou mesmo representações gráficas de uma e outra hipótese, testa a força muscular do paciente quando em contato com elas e chega ao resultado.
As reações são consideradas respostas do timo e o método, que tem sido demonstrado em congressos científicos ao redor do mundo, já é ensinado na Universidade de São Paulo (USP) a médicos acupunturistas.
O detalhe curioso é que o timo fica encostadinho no coração, que acaba ganhando todos os créditos em relação a sentimentos, emoções, decisões, jeito de falar, jeito de escutar, estado de espírito..."
Fiquei de coração apertadinho", por exemplo, revela uma situação real do timo, que só por reflexo envolve o coração.
O próprio chacra cardíaco, fonte energética de união e compaixão, tem mais a ver com o timo do que com o coração- e é nesse chacra que, segundo os ensinamentos budistas, se dá a passagem do estágio animal para o estágio humano.
"Lindo!", você pode estar pensando, "mas e daí?".
Daí que, se você quiser, pode exercitar o timo para aumentar sua
produção de bem estar e felicidade.
Como? Pela manhã, ao levantar, ou à noite, antes de dormir.
a).. Fique de pé, os joelhos levemente dobrados. A distância entre os pés deve ser a mesma dos ombros. Ponha o peso do corpo sobre os dedos e não sobre o calcanhar, e mantenha toda a musculatura bem relaxada.
b).. Feche qualquer uma das mãos e comece a dar pancadinhas contínuas com os nós dos dedos no centro do peito, marcando o ritmo assim: uma forte e duas fracas.
Continue entre três e cinco minutos, respirando calmamente, enquanto observa a vibração produzida em toda a região torácica.
O exercício estará atraindo sangue e energia para o timo, fazendo-o crescer em vitalidade e beneficiando também pulmões, coração, brônquios e garganta. Ou seja, enchendo o peito de algo que já era seu e só estava esperando um olhar de reconhecimento para se transformar em coragem, calma, nutrição emocional, abraço.
Ótimo, íntimo, Cheio de estímulo. Bendito Timo
Jornalista e pesquisadora Sonia Hirsch
Timo: a chave da energia vital.
No meio do peito, bem atrás do osso onde a gente toca quando diz "eu", fica uma pequena glândula chamada timo.
Seu nome em grego, thýmos, significa energia vital. Precisa dizer mais?
Precisa, porque o timo continua sendo um ilustre desconhecido. Ele cresce quando estamos contentes, encolhe pela metade quando estressamos e mais ainda quando adoecemos.
Essa característica iludiu durante muito tempo a medicina, que só conhecia através de autópsias e sempre o encontrava encolhidinho.
Supunha-se que atrofiava e parava de trabalhar na adolescência, tanto que durante décadas os médicos americanos bombardeavam timos adultos perfeitamente saudáveis com megadoses de raios X achando que seu "tamanho anormal" poderiam causar problemas.
Mais tarde a ciência demonstrou que, mesmo encolhendo após a infância, continua totalmente ativo; é um dos pilares do sistema imunológico, junto com as glândulas adrenais e a espinha dorsal, e está diretamente ligado aos sentidos, à consciência e à linguagem.
Como uma central telefônica por onde passam todas as ligações, faz conexões para fora e para dentro.
Se somos invadidos por micróbios ou toxinas, reage produzindo células de defesa na mesma hora.
Mas também é muito sensível a imagens, cores, luzes, cheiros, sabores, gestos, toques, sons, palavras, pensamentos. Amor e ódio o afetam profundamente.
Idéias negativas têm mais poder sobre ele do que vírus ou bactérias.
Já que não existem em forma concreta, o timo fica tentando reagir e enfraquece, abrindo brechas para sintomas de baixa imunidade, como herpes.
Em compensação, idéias positivas conseguem dele uma ativação geral em todos os poderes, lembrando a fé que remove montanhas.
O teste do pensamento Um teste simples pode demonstrar essa conexão.
Feche os dedos polegar e indicador na posição de o.k, aperte com força e peça para alguém tentar abri-los enquanto você pensa " estou feliz".
Depois repita pensando " estou infeliz".
A maioria das pessoas conserva a força nos dedos com a idéia feliz e enfraquece quando pensa infeliz. (Substitua os pensamentos por uma bela sopa de legumes ou um lindo sorvete de chocolate para ver o que acontece...)
Esse mesmo teste serve para lidar com situações bem mais complexas.
Por exemplo, quando o médico precisa de um diagnóstico diferencial, seu paciente tem sintomas no fígado que tanto podem significar câncer quanto abscessos causados por amebas. Usando lâminas com amostras, ou mesmo representações gráficas de uma e outra hipótese, testa a força muscular do paciente quando em contato com elas e chega ao resultado.
As reações são consideradas respostas do timo e o método, que tem sido demonstrado em congressos científicos ao redor do mundo, já é ensinado na Universidade de São Paulo (USP) a médicos acupunturistas.
O detalhe curioso é que o timo fica encostadinho no coração, que acaba ganhando todos os créditos em relação a sentimentos, emoções, decisões, jeito de falar, jeito de escutar, estado de espírito..."
Fiquei de coração apertadinho", por exemplo, revela uma situação real do timo, que só por reflexo envolve o coração.
O próprio chacra cardíaco, fonte energética de união e compaixão, tem mais a ver com o timo do que com o coração- e é nesse chacra que, segundo os ensinamentos budistas, se dá a passagem do estágio animal para o estágio humano.
"Lindo!", você pode estar pensando, "mas e daí?".
Daí que, se você quiser, pode exercitar o timo para aumentar sua
produção de bem estar e felicidade.
Como? Pela manhã, ao levantar, ou à noite, antes de dormir.
a).. Fique de pé, os joelhos levemente dobrados. A distância entre os pés deve ser a mesma dos ombros. Ponha o peso do corpo sobre os dedos e não sobre o calcanhar, e mantenha toda a musculatura bem relaxada.
b).. Feche qualquer uma das mãos e comece a dar pancadinhas contínuas com os nós dos dedos no centro do peito, marcando o ritmo assim: uma forte e duas fracas.
Continue entre três e cinco minutos, respirando calmamente, enquanto observa a vibração produzida em toda a região torácica.
O exercício estará atraindo sangue e energia para o timo, fazendo-o crescer em vitalidade e beneficiando também pulmões, coração, brônquios e garganta. Ou seja, enchendo o peito de algo que já era seu e só estava esperando um olhar de reconhecimento para se transformar em coragem, calma, nutrição emocional, abraço.
Ótimo, íntimo, Cheio de estímulo. Bendito Timo
sexta-feira, 11 de julho de 2008
DÚVIDAS FREQUENTES SOBRE A TERAPIA FLORAL
Como agem os Florais?
Os Florais tratam sempre a causa e não o problema. Por isso muitas vezes moléstias físicas são curadas com as essências , mesmo que não seja esse o objetivo do tratamento.
Para curar esses desequilíbrios as essências atuam de forma vibracional em qualquer ser vivo, humanos, animais e vegetais. São essas ondas vibracionais emitidas pelas essências que restabelecem o equilíbrio das nossas emoções. O livro de Mechthild Scheffer , Experiências com a Terapia Floral do Dr. Bach, mostra essas ondas em plena atuação e gráficos que mostram como elas atuam.
Como os Florais podem ser utilizados?
Os florais , além de serem ingeridos, podem ser utilizados de várias formas.
Pode-se usá-los em forma de creme. Os mais comum é o Creme Rescue, que pode ser aplicado sobre espinhas e herpes para secá-las, sobre machucados para tirar a dor, sobre feridas para evitar infecções e para rápida cicatrização, sobre picadas de animais e alergias para coceira, entre muitas outras coisas.
Pode-se usá-los em borrifadores. Normalmente recomendo diluir 09 gotas em 300 ml de água para ser aplicado em ambientes.
Os Florais tem efeitos colaterais?
Os florais são feitos a partir de plantas e flores e apenas um deles é feito com a água de um fonte (Sistema de Florais de Bach). São absolutamente naturais e qualquer efeito notado é em função da limpeza que os florais proporcionam.
Podem existir efeitos colaterais como gases, herpes, espinhas, choro, irritação, entre outros, mas não são efeitos prolongados e após o desaparecimento deles sente-se um alívio e leveza profundos. Mas, como dito anteriormente, são efeitos de limpeza.
Onde encontro os Florais?
Os Florais são preparados em farmácia de manipulação ou em alguns casos pelo próprio terapeuta.
Quanto tempo dura um Floral?
Um frasco de 30ml de floral dura em média um mês se a dosagem for de 4 gotas 4 vezes ao dia. Às vezes pode ser usada a dosagem de 4 gotas 6 vezes ao dia, mas é muito raro.
A duração de um mês é válida para frascos de 30ml com conhaque como conservante. Também pode ser usado vinagre de maça ou glicerina vegetal que essa validade é mantida e não é necessário conservar em geladeira. Mas se for feito com água é necessário conservar em geladeira para obter uma validade de 15 dias.
Estou tomando medicamentos alopáticos. Posso tomar Florais?
Pode sim. Os florais são naturais e não interferem com medicamentos alopáticos ou com homeopáticos. Inclusive em relação aos tratamentos alopáticos são grandes aliados.
Mesmo que o medicamento seja um antibiótico os florais podem ser tomados normalmente porque a quantidade de álcool ingerida é mínima. Tomar 4 gotas de floral 4 vezes ao dia equivale, aproximadamente, a tomar duas gotas de álcool.
Demora muito para sentir os resultados?
Depende de cada um. Têm pessoas que respondem mais rápido, outras demoram mais, isso é normal.O que acontece é que os animais e as crianças têm respostas muito mais rápidas.Principalmente os animais.
Os Florais têm um efeito maravilhoso, mas em alguns casos é necessário ter paciência.
Como agem os Florais?
Os Florais tratam sempre a causa e não o problema. Por isso muitas vezes moléstias físicas são curadas com as essências , mesmo que não seja esse o objetivo do tratamento.
Para curar esses desequilíbrios as essências atuam de forma vibracional em qualquer ser vivo, humanos, animais e vegetais. São essas ondas vibracionais emitidas pelas essências que restabelecem o equilíbrio das nossas emoções. O livro de Mechthild Scheffer , Experiências com a Terapia Floral do Dr. Bach, mostra essas ondas em plena atuação e gráficos que mostram como elas atuam.
Como os Florais podem ser utilizados?
Os florais , além de serem ingeridos, podem ser utilizados de várias formas.
Pode-se usá-los em forma de creme. Os mais comum é o Creme Rescue, que pode ser aplicado sobre espinhas e herpes para secá-las, sobre machucados para tirar a dor, sobre feridas para evitar infecções e para rápida cicatrização, sobre picadas de animais e alergias para coceira, entre muitas outras coisas.
Pode-se usá-los em borrifadores. Normalmente recomendo diluir 09 gotas em 300 ml de água para ser aplicado em ambientes.
Os Florais tem efeitos colaterais?
Os florais são feitos a partir de plantas e flores e apenas um deles é feito com a água de um fonte (Sistema de Florais de Bach). São absolutamente naturais e qualquer efeito notado é em função da limpeza que os florais proporcionam.
Podem existir efeitos colaterais como gases, herpes, espinhas, choro, irritação, entre outros, mas não são efeitos prolongados e após o desaparecimento deles sente-se um alívio e leveza profundos. Mas, como dito anteriormente, são efeitos de limpeza.
Onde encontro os Florais?
Os Florais são preparados em farmácia de manipulação ou em alguns casos pelo próprio terapeuta.
Quanto tempo dura um Floral?
Um frasco de 30ml de floral dura em média um mês se a dosagem for de 4 gotas 4 vezes ao dia. Às vezes pode ser usada a dosagem de 4 gotas 6 vezes ao dia, mas é muito raro.
A duração de um mês é válida para frascos de 30ml com conhaque como conservante. Também pode ser usado vinagre de maça ou glicerina vegetal que essa validade é mantida e não é necessário conservar em geladeira. Mas se for feito com água é necessário conservar em geladeira para obter uma validade de 15 dias.
Estou tomando medicamentos alopáticos. Posso tomar Florais?
Pode sim. Os florais são naturais e não interferem com medicamentos alopáticos ou com homeopáticos. Inclusive em relação aos tratamentos alopáticos são grandes aliados.
Mesmo que o medicamento seja um antibiótico os florais podem ser tomados normalmente porque a quantidade de álcool ingerida é mínima. Tomar 4 gotas de floral 4 vezes ao dia equivale, aproximadamente, a tomar duas gotas de álcool.
Demora muito para sentir os resultados?
Depende de cada um. Têm pessoas que respondem mais rápido, outras demoram mais, isso é normal.O que acontece é que os animais e as crianças têm respostas muito mais rápidas.Principalmente os animais.
Os Florais têm um efeito maravilhoso, mas em alguns casos é necessário ter paciência.
O tratamento com florais substitui tratamentos médicos convencionais?
Não. A medicina entende a doença como algo externo (vírus, bactérias, etc.) que agride o organismo dos indivíduos. Para a terapia floral, as doenças se estabelecem no corpo físico através de desequilíbrios mentais e emocionais. Dessa forma, são entendimentos diferentes e assim, tratamentos diferentes.
A terapia floral pode trabalhar em complemento ao tratamento médico tradicional, no sentido de equilibrar o indivíduo, o que faz com que os remédios alopáticos sejam mais bem aproveitados. Auxilia também, a redução dos efeitos colaterais de alguns tratamentos tradicionais.
Todas as pessoas podem utilizar a Terapia Floral?
As essências florais são simples de usar, não têm qualquer contra-indicação, não interferem com qualquer remédio convencional nem nenhum tratamento complementar e podem ser tomadas por qualquer pessoa, bebes, crianças,adultos,animais ou plantas, não criando situações de dependência seja qual for o período de utilização.
O que as vezes acontece, é uma sensação de intensificação de sintomas emocionais, em função da conscientização da situação. Porém, quando os florais são indicados de maneira adequada, colocando na fórmula, essências que diminuem esses efeitos, quase não percebemos esses efeitos.
É preciso estar doente para utilizar as essências florais?
Não é preciso estar doente fisicamente para se beneficiar do uso dos florais. É comum as pessoas passarem por períodos de dificuldades, stress e fadiga, podendo originar a instalação de um estado transitório de desequilíbrio.Nesses momentos, os florais ajudam a equilibrar o organismo.
Quanto tempo leva uma Terapia Floral?
O tempo depende de cada indivíduo e do tema a ser tratado. Se o problema que será tratado for algo que já vem se manifestando há muito tempo e que faz parte da história do individuo, o tratamento tende a ser mais longo. Se forem questões circunstanciais, algo que há pouco tempo está acontecendo, tende a ser mais rápido.
Assim, questões crônicas respondem ao tratamento, mais lentamente e situações de crise, respondem mais rápido.
Não. A medicina entende a doença como algo externo (vírus, bactérias, etc.) que agride o organismo dos indivíduos. Para a terapia floral, as doenças se estabelecem no corpo físico através de desequilíbrios mentais e emocionais. Dessa forma, são entendimentos diferentes e assim, tratamentos diferentes.
A terapia floral pode trabalhar em complemento ao tratamento médico tradicional, no sentido de equilibrar o indivíduo, o que faz com que os remédios alopáticos sejam mais bem aproveitados. Auxilia também, a redução dos efeitos colaterais de alguns tratamentos tradicionais.
Todas as pessoas podem utilizar a Terapia Floral?
As essências florais são simples de usar, não têm qualquer contra-indicação, não interferem com qualquer remédio convencional nem nenhum tratamento complementar e podem ser tomadas por qualquer pessoa, bebes, crianças,adultos,animais ou plantas, não criando situações de dependência seja qual for o período de utilização.
O que as vezes acontece, é uma sensação de intensificação de sintomas emocionais, em função da conscientização da situação. Porém, quando os florais são indicados de maneira adequada, colocando na fórmula, essências que diminuem esses efeitos, quase não percebemos esses efeitos.
É preciso estar doente para utilizar as essências florais?
Não é preciso estar doente fisicamente para se beneficiar do uso dos florais. É comum as pessoas passarem por períodos de dificuldades, stress e fadiga, podendo originar a instalação de um estado transitório de desequilíbrio.Nesses momentos, os florais ajudam a equilibrar o organismo.
Quanto tempo leva uma Terapia Floral?
O tempo depende de cada indivíduo e do tema a ser tratado. Se o problema que será tratado for algo que já vem se manifestando há muito tempo e que faz parte da história do individuo, o tratamento tende a ser mais longo. Se forem questões circunstanciais, algo que há pouco tempo está acontecendo, tende a ser mais rápido.
Assim, questões crônicas respondem ao tratamento, mais lentamente e situações de crise, respondem mais rápido.
O que é terapia floral?
O que é terapia floral?
Acreditando que determinadas flores têm propriedades vibracionais, ou seja, energéticas semelhantes à da alma humana em equilíbrio, o médico inglês Edward Bach legou para o mundo, na primeira metade deste século, 38 essências florais inglesas, indicadas para rearmonizar as emoções humanas e, conseqüentemente, promover a saúde das pessoas.
Seguindo seus passos, pesquisadores florais de diferentes regiões do mundo continuam extraindo, de novas flores, as vibrações necessárias para inúmeros males.
As flores veiculam a mensagem das forças vitais da natureza. Consideradas, pelos adeptos da terapia floral, elementos de transformação e equilíbrio entre as forças vitais da natureza e do cosmo, as essências florais são utilizadas como instrumento de harmonização, funcionando como auxiliares eficazes na cura de diversos males. Sutis, essas essências transferem suas vibrações suaves, harmonizadoras, para quem se utiliza delas, levando às pessoas uma agradável sensação de conforto e bem-estar.
As essências florais sintetizam os fundamentos de uma nova medicina, criada pelo dr. Bach, e tornam-se extremamente benéficas e eficazes na promoção da saúde, já que as doenças se originam, em grande parte, nas emoções mais profundas, que estão em desequilíbrio e mal resolvidas dentro de nós.
Estresse, cansaço, ansiedade, medo, pânico, solidão, insegurança, ciúme, problemas de relacionamento em casa ou no trabalho, além de angústia, depressão, desespero e crises em diferentes fases da vida (adolescência, idade adulta, menopausa e andropausa, terceira idade), problemas na infância, pesadelos, insônia, tabagismo, alcoolismo, drogas, dificuldades na escola e uma série de conflitos internos ou externos vêm-se tornando responsáveis por distúrbios físicos e mentais que afetam cada vez mais gente.
Para preencher a lacuna instalada no coração, na mente e na alma das pessoas, os florais aparecem como espécies de “remédios” contra as inquietações e desarmonias internas, que comprometem a saúde da pessoa.