FENG SHUI INTERIOR
A bagunça é inimiga da prosperidade Ninguém está livre da desorganização. A bagunça forma-se sem que se perceba e nem sempre é visível. A sala parece em ordem, a cozinha também, mas basta abrir os armários para ver que estão cheios de inutilidades.
De acordo com o Feng Shui Interior - uma corrente do Feng Shui que mistura aspectos psicológicos dos moradores com conceitos da tradicional técnica chinesa de harmonização de ambientes - bagunça provoca cansaço e imobilidade, faz as pessoas viverem no passado, engorda, confunde, deprime, tira o foco de coisas importantes, atrasa a vida e atrapalha relacionamentos.
Para evitar tudo isso, fique atento às OITO REGRAS PARA DOMAR A BAGUNÇA
1. Jogue fora o jornal de anteontem.
2. Somente coloque uma coisa nova em casa quando se livrar de uma velha.
3. Tenha latas de lixo espalhadas nos ambientes, use-as e limpe-as diariamente.
4. Guarde coisas semelhantes juntas; arrume roupas no armário de acordo com a cor e fique só com as que utilizam mesmo.
5. Toda sexta-feira é dia de jogar papel fora.
6. Todo dia 30, por exemplo, faça limpeza geral e use caixas de papelão marcadas: lixo, consertos, reciclagem, em dúvida, presentes, doação. Após enchê-las, jogue tudo fora.
7. Organize devagar, comece por gavetas e armários e depois escolha um cômodo, faça tudo no seu ritmo e observe as mudanças acontecendo na sua vida.
8. Veja uma lista de atitudes pessoais capazes de esgotar as nossas energias. Conheça cada uma dessas ações para evitar a 'crise energética pessoal '.
1. Maus hábitos, falta de cuidado com o corpo - Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.
2. Pensamentos obsessivos - Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso.
Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos - mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acabam gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à sua qualidade. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.
3. Sentimentos tóxicos - Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade são gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, 'como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energias e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.
4. Fugir do presente - As energias são colocadas onde à atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado às coisas eram mais fáceis: 'Bons tempos aqueles!', costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto àqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.
5. Falta de perdão - Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e si mesmo, fica 'energeticamente obeso', carregando fardos passados.
6. Mentira pessoal -Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.
7. Viver a vida do outro - Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega . Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas 'e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.
8. Bagunça e projetos inacabados - A bagunça afeta muito as pessoas,causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro 'escape' de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe 'diz' inconscientemente: 'Você não me terminou! Você não me terminou!' Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do autoconhecimento, da disciplina e da terminação fará com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.
9. Afastamento da natureza - A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.
Divulgue essas dicas para o maior número de pessoas possível e mentalize que, quando todos colocarem essas regras em prática, o mundo será mais justo e mais belo. Vamos tentar melhorar nossa energia pessoal. Atitudes erradas jogam energia pessoal no lixo. Posicionar os móveis de maneira correta, usar espelhos para proteger a entrada da casa, colocar sinos de vento para elevar a energia ou ter fontes d'água para acalmar o ambiente, são medidas que se tornarão ineficientes se quem vive nesse espaço não cuidar da própria energia. Portanto, os efeitos positivos da aplicação do Feng Shui nos ambientes estão diretamente relacionados à contenção da perda de energia das pessoas que moram ou trabalham no local. O ambiente faz a pessoa, e vice-versa.
A perda de energia pessoal pode ser manifestada de várias formas, tais como: a falha de memória (o famoso 'branco'); o cansaço físico, o sono deixa se ser reparador; a ocorrência de doenças degenerativas e psicossomáticas. Para economizar energia - o crescimento pessoal, prosperidade e a satisfação diminuem - os talentos não se manifestam mais por falta de energia, o magnetismo pessoal desaparece, medo constante de que o outro o prejudique, aumentando a competição, o individualismo e a agressividade, falta proteção contra as energias negativas e aumenta o risco de sofrer com o 'vampiro energético'
domingo, 24 de agosto de 2008
MANTRAS DE PROTEÇÃO, SAÚDE E CURA.
MANTRA PARA REMOVER OBSTÁCULOS E LIMPAR O CAMINHO
“Dusum sangye guru rinpoche ngodrup kundak dewa chenpo shab barche kunsel dudul drakpo tsel solwa debsoi chingyi lab du sol chi nang sangwei barche shiwa dang sampa lhungyi drupar chingyilob”
OM AH HUNG
*** *** *** *** *** *** ***
MANTRA DE PURIFICAÇÃO DE AVALOKITESVARA
“Om amoga-shila sambara sambara bara bara mahashuddha sattva pema bibu shita buntsa dhara dhara samanta avalokite hung pe soha”
OM MA NI PAD ME HUNG HRI
*** *** *** *** *** *** ***
VAJRASATTVA MANTRA
“Om Vajrasattva Samaya Manupalaya Vajrasattva denopa thita, dido me bhava suto kayo me bhava, sup kayo me bhava, anurakto me bhava, sarva siddhi me prayatsa, sarva karma su tsame, tsittam shriyam kuru hum, ha ha ha ha ho, Bhagavan Sarva Tathagata, Vajra Mame Muntsa, Varja Bhava Maha Smaya Sattva Ah hum Phet”
“Ogmin chokyi yingki podrang ney Du sum sangye kungi ngowo nyi Rangsem chokur ngon sum ton dzey paTsawei lama shab la solwa deb”
OM AH HUNG BENZAR GURU PEMA SIDDHI HUNG
*** *** *** *** *** *** ***
MANTRA DA RODA DOS BONS DESEJOS
OM PADMO USHNISHA VIMALE HUM PHET
*** *** *** *** *** *** ***
MANTRA DO BUDDHA DA MEDICINA E DA CURA
TAYATHA OM BEKANDZE BEKANDZE MAHABEKANDZE RANDZA SAMUDGATE SOHA
*** *** *** *** *** *** ***
MILAREPA MANTRA
OM AH GURU HASA VAJRA SARVA SIDDHI PALA HUM
*** *** *** *** *** *** ***
AMITANA MANTRA
OM AMI DEWA HRI
*** *** *** *** *** *** ***
O PODER DA CURA
* RECITE O MANTRA ABAIXO, 7 OU 21 VEZES - OU O MAIOR NÚMERO DE VEZES POSSÍVEL
“OM VAJRASATTVA SAMAYA MANUPALAYA, VAJRASATTVA DENOPA TITHA, DIDO ME BHAVA, SUTO KAYO ME BHAVA, SUPO KAYO ME BHAVA, ANURAKTO ME BHAVA, SARVA SIDDHI ME PRAYATSA, SARVA KARMA SU TSAME, TSITTAM SHRIYAM KURU HUM, HA HA HA HA HO, BHAGAVAN SARVA TATHAGATA, VAJRA MAME MUNTSA, VAJRA BHAVA MAHA SAMAYA SATTVA AH HUM PHET”
O significado do Mantra :
Vós, Vajrasattva, criastes a mente sagrada (odhicitta) de acordo com vossa vontade (samaya). Vossa mente sagrada é enriquecida com ações simultâneas sagradas, liberando seres confusos do círculo do sofrimento (samsara) . O que quer que ocorra em minha vida - felicidade ou sofrimento, bem ou mal, nunca deixai de guiar-me com vossa mente satisfeita e sagrada . Estabilizai toda a FELICIDADE NA TERRA, incluindo a felicidade dos mundos mais elevados; atualizai todas as ações e realizações sublimes e comuns, para que a Glória das 5 Sabedorias esteja sempre em meu coração .
*** *** *** *** *** *** ***
GERANDO FÉ POR TER SIDO PURIFICADO
" Vajrasattva diz : "Filho da Raça Humana, duas de suas negatividades e pedidos foram completamente purificados " . Gere uma forte fé e você está completamente purificado agora.
O PODER DE EVITAR CRIAR A NEGATIVIDADE NOVAMENTE : " Diante de Vajrasattva, eu prometo nunca mais ter estas atitudes negativas, Delas eu consigo ficar bem longe facilmente, e me comprometo a evitar apenas por um dia, uma hora ou alguns segundos aquelas atitudes que eu julgo serem mais difíceis de serem afastadas”.
ABSORÇÃO: Vajrasattva está extremamente satisfeito com seu compromisso . Vajrasattva Pai e Mãe se dissolvem, transformando-se e tornando-se UNOS EM VOCÊ . Seu corpo, fala e mente se tornam inseparáveis com o Corpo Sagrado de Vajrasattva.
*** *** *** *** *** *** ***
INVOCAÇÃO
REPETIR EM VOZ ALTA *
No vazio, não existe EU, criador do Karma Negativo, não existe ação de criar Karma Negativo, não existe Karma negativo que tenha sido criado" .
Coloque sua mente neste vazio por um segundo, olhe para todas as coisas como se tudo fosse vazio - nada existe, com esta consciência de vazio; faça a seguinte afirmação em voz alta: " Em nome do Poder do Três vezes Três acionado por mim, pelos Buddhas, Bodhisattvas e outros Seres de Luz , que o meu EU, que parece ser real mas está agora VAZIO, alcance a Iluminação como Vajrasattva e que juntos possamos conduzir todos os seres ao Caminho da Iluminação.
Que o precioso Bodhicitta, fonte de toda a felicidade e sucesso para mim e para todos os seres, seja criado na minha mente e na mente de todos os seres sem nenhuma demora e que tudo o que está sendo criado, aumente.
Que eu e todos os Seres nunca estejamos separados de nosso caminho puro, que é grandemente louvado por todos os Budas, manifestando assim, o Caminho verdadeiro, a raiz da devoção em nossas mentes, o mais rápido possível .
Eu dedico minha Iluminação à Manjushri e Samantabhadra, e dedico estas virtudes da melhor forma possível à VITÓRIA, AO ÊXTASE E À PERFEIÇÃO e me comprometo a viver as raízes das virtudes sagradas que manifestam o BEM DE DEUS NA TERRA AGORA .
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MANTRA FINAL
OM DHRUM SOHA OM AMRITA AYUR DADE SOHA
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MANTRA PARA REMOVER OBSTÁCULOS E LIMPAR O CAMINHO
“Dusum sangye guru rinpoche ngodrup kundak dewa chenpo shab barche kunsel dudul drakpo tsel solwa debsoi chingyi lab du sol chi nang sangwei barche shiwa dang sampa lhungyi drupar chingyilob”
OM AH HUNG
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MANTRA DE PURIFICAÇÃO DE AVALOKITESVARA
“Om amoga-shila sambara sambara bara bara mahashuddha sattva pema bibu shita buntsa dhara dhara samanta avalokite hung pe soha”
OM MA NI PAD ME HUNG HRI
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VAJRASATTVA MANTRA
“Om Vajrasattva Samaya Manupalaya Vajrasattva denopa thita, dido me bhava suto kayo me bhava, sup kayo me bhava, anurakto me bhava, sarva siddhi me prayatsa, sarva karma su tsame, tsittam shriyam kuru hum, ha ha ha ha ho, Bhagavan Sarva Tathagata, Vajra Mame Muntsa, Varja Bhava Maha Smaya Sattva Ah hum Phet”
“Ogmin chokyi yingki podrang ney Du sum sangye kungi ngowo nyi Rangsem chokur ngon sum ton dzey paTsawei lama shab la solwa deb”
OM AH HUNG BENZAR GURU PEMA SIDDHI HUNG
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MANTRA DA RODA DOS BONS DESEJOS
OM PADMO USHNISHA VIMALE HUM PHET
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MANTRA DO BUDDHA DA MEDICINA E DA CURA
TAYATHA OM BEKANDZE BEKANDZE MAHABEKANDZE RANDZA SAMUDGATE SOHA
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MILAREPA MANTRA
OM AH GURU HASA VAJRA SARVA SIDDHI PALA HUM
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AMITANA MANTRA
OM AMI DEWA HRI
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O PODER DA CURA
* RECITE O MANTRA ABAIXO, 7 OU 21 VEZES - OU O MAIOR NÚMERO DE VEZES POSSÍVEL
“OM VAJRASATTVA SAMAYA MANUPALAYA, VAJRASATTVA DENOPA TITHA, DIDO ME BHAVA, SUTO KAYO ME BHAVA, SUPO KAYO ME BHAVA, ANURAKTO ME BHAVA, SARVA SIDDHI ME PRAYATSA, SARVA KARMA SU TSAME, TSITTAM SHRIYAM KURU HUM, HA HA HA HA HO, BHAGAVAN SARVA TATHAGATA, VAJRA MAME MUNTSA, VAJRA BHAVA MAHA SAMAYA SATTVA AH HUM PHET”
O significado do Mantra :
Vós, Vajrasattva, criastes a mente sagrada (odhicitta) de acordo com vossa vontade (samaya). Vossa mente sagrada é enriquecida com ações simultâneas sagradas, liberando seres confusos do círculo do sofrimento (samsara) . O que quer que ocorra em minha vida - felicidade ou sofrimento, bem ou mal, nunca deixai de guiar-me com vossa mente satisfeita e sagrada . Estabilizai toda a FELICIDADE NA TERRA, incluindo a felicidade dos mundos mais elevados; atualizai todas as ações e realizações sublimes e comuns, para que a Glória das 5 Sabedorias esteja sempre em meu coração .
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GERANDO FÉ POR TER SIDO PURIFICADO
" Vajrasattva diz : "Filho da Raça Humana, duas de suas negatividades e pedidos foram completamente purificados " . Gere uma forte fé e você está completamente purificado agora.
O PODER DE EVITAR CRIAR A NEGATIVIDADE NOVAMENTE : " Diante de Vajrasattva, eu prometo nunca mais ter estas atitudes negativas, Delas eu consigo ficar bem longe facilmente, e me comprometo a evitar apenas por um dia, uma hora ou alguns segundos aquelas atitudes que eu julgo serem mais difíceis de serem afastadas”.
ABSORÇÃO: Vajrasattva está extremamente satisfeito com seu compromisso . Vajrasattva Pai e Mãe se dissolvem, transformando-se e tornando-se UNOS EM VOCÊ . Seu corpo, fala e mente se tornam inseparáveis com o Corpo Sagrado de Vajrasattva.
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INVOCAÇÃO
REPETIR EM VOZ ALTA *
No vazio, não existe EU, criador do Karma Negativo, não existe ação de criar Karma Negativo, não existe Karma negativo que tenha sido criado" .
Coloque sua mente neste vazio por um segundo, olhe para todas as coisas como se tudo fosse vazio - nada existe, com esta consciência de vazio; faça a seguinte afirmação em voz alta: " Em nome do Poder do Três vezes Três acionado por mim, pelos Buddhas, Bodhisattvas e outros Seres de Luz , que o meu EU, que parece ser real mas está agora VAZIO, alcance a Iluminação como Vajrasattva e que juntos possamos conduzir todos os seres ao Caminho da Iluminação.
Que o precioso Bodhicitta, fonte de toda a felicidade e sucesso para mim e para todos os seres, seja criado na minha mente e na mente de todos os seres sem nenhuma demora e que tudo o que está sendo criado, aumente.
Que eu e todos os Seres nunca estejamos separados de nosso caminho puro, que é grandemente louvado por todos os Budas, manifestando assim, o Caminho verdadeiro, a raiz da devoção em nossas mentes, o mais rápido possível .
Eu dedico minha Iluminação à Manjushri e Samantabhadra, e dedico estas virtudes da melhor forma possível à VITÓRIA, AO ÊXTASE E À PERFEIÇÃO e me comprometo a viver as raízes das virtudes sagradas que manifestam o BEM DE DEUS NA TERRA AGORA .
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MANTRA FINAL
OM DHRUM SOHA OM AMRITA AYUR DADE SOHA
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terça-feira, 12 de agosto de 2008
PRIMEIRO CHAKRA - Raiz - Base
Primeiro Chakra Básico ou Kundalini.
É o chakra da dimensão física do homem e rege a coluna vertebral.
Ele contém o "fogo serpentino" que deve ser trabalhado com o auxílio de um terapeuta.
Corresponde à energia física e vitalidade.
Rege o sistema locomotor, as glândulas endócrinas, rins, coluna espinal, cólon, pernas e ossos.
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender :
Assuntos relacionados ao mundo material, sucesso.
O corpo físico, o domínio do corpo. Base (fundação), individualidade, estabilidade, segurança, imobilidade, tranqüilidade, saúde, coragem, paciência.
Pode também manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver com baixa vibração, as seguintes características:
Egocentrismo, insegurança, violência, ganância, fúria; demasiada preocupação com a própria sobrevivência; tensão na coluna e prisão de ventre.
Para ajudar no processo do nosso desenvolvimento integral enquanto seres humanos, é muito importante compreender que os chakras são para a nossa consciência, aberturas através das quais as forças emocionais, mentais e espirituais fluem na expressão física.
São aberturas através das quais se introduzem os nossos sistemas de crenças e atitudes, criando a nossa estrutura corpo/mente.
A energia criada pelas nossas emoções e atitudes mentais, circula através dos chakras e é distribuída às nossas células, tecidos e órgãos.
Compreender isto, traz-nos um tremendo "insight" de como nós próprios afetamos o nosso corpo e mente, para melhor ou para pior.
Compreender os chakras e a sua interligação com a nossa consciência, é compreendermos melhor a nós próprios.
Esse entendimento torna-nos capazes de fazer as nossas escolhas e tomar as nossas decisões, com consciência e equilíbrio, em vez de sermos cegamente influenciados pelas forças dispersas da vida.
O antigo ditado "Conhece-te a ti mesmo!" é ainda muito verdadeiro.
Se conhecemos a nós próprios temos a possibilidade de realizarmos um trabalho consciente e produtivo de transformação das energias de quem nos procura para realizar um tratamento.
Nome Sânscrito
MULADHARA
Significado do Nome
MULA = Raiz
Outros Nomes
Chakra da Base, Chakra da raiz, Chakra cóccix, Chakra de suporte
Está associado
"A Terra e a matéria, a vitalidade, a saciedade dos desejos, dar fundamento (bases),
coordenação física e sobrevivência."
Cor
Vermelho (cor secundária preto)
Localização
Base da espinha
Elemento
Terra
Mantra
LAM
Anjo
POIEL
Raio
4º
Planeta
Sol - Marte
Pedra Preciosa
Obsidiana, Quartzo fume, Rubi e Turmalina Preta
Plantas - Homeopatia
Rosa Silvestre, Heléboro, Maçã Silvestre, Noz, Aveia Silvestre, Hissopo, Acónito, Verbasco.
Segundo os escritos sagrados orientais, a origem deste chakra é a "Mãe do Mundo".
O Primeiro Chakra ligado à nossa existência neste mundo, à consciência que nos permite sobreviver no mundo, a tudo o que é material, sólido e corpóreo, bem como à nossa energia física e ao nosso desejo de viver no mundo físico.
Quanto mais aberto, mais será a nossa energia física, e estaremos bem enraizados e viveremos a nossa vida com decisão e determinação.
Relaciona-se com os medos ligados à sobrevivência: alimento, ar, água, recursos econômicos, trabalho.
No plano da consciência: Vontade de existir, de ser, de ser encarnado, de se manifestar, de exprimir.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido anti-horário e para os homens faça massagem no sentido horário.
Funções : Traz vitalidade para o corpo físico.
Alimentos Benéficos : as proteínas (carne e produtos lácteos não são recomendados), frutos vermelhos e vegetais.
Zodíaco: Áries, Marte, Touro e Escorpião
O exercício abaixo é para ser feito freqüentemente.
Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente.
Este é o Primeiro Chakra.
Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.
Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.
O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquear cada ponto de energia (chakras).
Esse exercício é bastante conhecido na terapia bioenergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.
É muito importante que durante os exercícios você esteja respirando corretamente e sempre.
SEGUNDO CHAKRA - ESPLÊNICO - UMBIGO
Segundo Chakra, o chakra da polaridade governa as ações relacionadas ao sexo.
Comanda a região da bexiga, rins e aparelho reprodutor.
Rege o sistema reprodutor.
Corresponde à criatividade e expressão sexual.
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender :
Dar e receber, emoções, desejos, prazer, amor sexual / passional, movimento, assimilação de novas idéias, saúde, família, tolerância, abandono (entrega), trabalhar harmoniosa e criativamente com os outros.
Pode ainda manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver com baixa vibração, as seguintes características:
Exagerada indulgência com a comida ou sexo, dificuldades sexuais, confusão, ausência de objetivos, ciúme, inveja, desejo de possuir, impotência, problemas uterinos e/ou de bexiga.
Nome Sânscrito
SVADISTHANA
Significado do Nome
Morada do Sol
Outros Nomes
Chakra Esplênico - Chakra Sagrado ou Sacro
Está associado
"A sexualidade, criatividade, procriação, sensualidade, habilidade de sentir emoções, contentamento".
Cor
Laranja
Localização
Umbigo
Elemento
Água
Mantra
VAM
Anjo
IMAMIAH
Raio
7º
Planeta
Lua, Vênus, Marte e Mercúrio
Pedra Preciosa
Âmbar, Aventurina, Carnélia e Coral
Plantas - Homeopatia
Jasmim, Espinheiro, Nogueira, Hissopo, Rosa Silvestre, Heléboro, Camomila e Salgueiro
Este chakra está ligado ao Domínio da identidade profunda e ligação entre o corpo físico e a Alma.
Chakra ligado à reprodução, fonte da energia e do prazer sexuais.
Estimula a procura criativa do prazer material, regendo o gosto das coisas belas, da arte, das emoções e as relações com o outro sexo.
Chakra do movimento, da expansão e da intuição emotiva.
Sede dos medos, fantasmas e fantasias negativas ligadas à sexualidade.
Permite-nos amar a vida.
Massagem: Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.
Funções: Força e Vitalidade física.
Alimentos Benéficos : líquidos, frutos e vegetais laranjas.
Zodíaco: Câncer, Libra e Escorpião
O exercício abaixo é para ser feito freqüentemente.
Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente.
Este é o Segundo Chakra.
Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.
Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.
O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquear cada ponto de energia (chakras).
Esse exercício é bastante conhecido na terapia bioenergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.
É muito importante que durante os exercícios você esteja respirando corretamente e sempre.
TERCEIRO CHAKRA - PLEXO SOLAR
Chakra que armazena as energias místicas e, é usado pelos médiuns nos processos de materialização e produção de ectoplasma.
Comanda o estômago, aparelho digestivo e sistema nervoso. Corresponde ao poder pessoal e satisfação.
Localiza-se em cima da boca do estômago (acima do umbigo e abaixo do osso esterno – peito).
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender :
Vontade, poder pessoal, autoridade, energia, controle do desejo, auto-controle, brilho (esplendor), calor humano, despertar, transformação, humor, riso, imortalidade.
Pode também manifestar como qualidades negativas:
Tomar mais do que se pode assimilar ou usar, demasiado ênfase no poder e/ou identificação, fúria, medo, ódio, problemas digestivos.
Nome Sânscrito
MANIPOERA
Significado do Nome
Cidade das Jóias
Outros Nomes
Chakra Solar - Plexo Solar
Está associado
"Ao Poder"
Cor
Dourado - Amarelo
Localização
Abaixo do coração
Elemento
Fogo
Mantra
RAM
Anjo
NITHAEL
Raio
6º
Planeta
Sol, Júpiter, Marte e Mercúrio
Pedra Preciosa
Âmbar, Olho de Tigre, Ouro e Jade
Plantas - Homeopatia
Verbena, Anémona, Maçã Silvestre, Verbasco, Erva-Moura e Alecrim
Chakra da mente racional, da vitalidade, da vontade, da ação, do poder e da autocura.
Está associado ao poder. Dá a vitalidade, força para exprimir emoções e para ter integridade.
Revela-nos o direito a existir e o nosso lugar no Universo, promovendo a auto-aceitação.
Rege a nossa relação com o mundo circundante e permite-nos compreendê-lo com tudo o que se passa no exterior, a natureza, o cosmos, Deus e os outros homens.
Garante a compreensão, a gestão e o controle das emoções.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido anti-horário e para os homens faça massagem no sentido horário.
Funções : Digestão, Emoções e Metabolismo.
Alimentos Benéficos : os amidos, as frutas ou vegetais amarelos.
Zodíaco: Leão, Sagitário e Virgem
O exercício abaixo é para ser feito freqüentemente.
Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente.
Este é o Terceiro Chakra.
Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.
Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.
O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquear cada ponto de energia (chakras).
Esse exercício é bastante conhecido na terapia bioenergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.
É muito importante que durante os exercícios você esteja respirando corretamente e sempre.
QUARTO CHAKRA - CARDÍACO – CORAÇÃO
No coração mora o amor incondicional.
A doação sem troca.
É o leito da compaixão, da amizade, da fraternidade.
Neste chakra repousa o pulsar da alma.
Conduz ao recolhimento e à gratidão a Deus.
É o fiel da balança; o equilíbrio da vida, tal como a cor verde, que ocupa o centro do espectro solar visível.
Rege o coração e sistema circulatório, corresponde à compaixão e humanitarismo.
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender :
Divino / incondicional amor. Perdão, compaixão, compreensão, equilíbrio, consciência de grupo, união com a vida.
Aceitação, paz, abertura, harmonia, contentamento.
Pode manifestar, se a pessoa estiver funcionando com baixa vibração, como qualidades negativas, as seguintes características:
Repressão do amor, instabilidade emocional, desequilíbrio, problemas de coração e circulação.
Nome Sânscrito
ANAHATA
Significado do Nome
ANA=Nó + HATA = Vibrar - soar
Outros Nomes
Chakra Cardíaco - Chakra do Coração
Está associado
"Ao coração e ao amor abnegado pela transcendência do ego e do julgamento."
Cor
Verde (cor secundária, pirite)
Localização Coração
Elemento
Ar
Mantra
YAM
Anjo
NANAEL
Raio
3º
Planeta
Sol, Vênus e Saturno
Pedra Preciosa
Esmeralda, Jade verde, Quartzo e Turmalina verde ou rosa
Plantas - Homeopatia
Hissopo, Espinheiro, Heléboro, , Acónito, Erva de São João
Este chakra (quarto), é a ponte, a forja alquímica que transforma e converte em compatíveis as energias dos três primeiros chakras (abaixo do coração), elevando-os, e os três de cima, fazendo-os descer.
Permite amar totalmente e sem condições.
Realiza a união entre as energias materiais e espirituais.
Esta união é feita pelo Amor.
Quando funciona de forma harmoniosa, nós somos canal do divino e o nosso coração torna-se um prodigioso transmissor de energia universal, um fantástico instrumento de cura.
As suas funções são amor e paz incondicional; dá a habilidade (capacidade) de amar a si próprio e aos outros incondicionalmente.
As energias do coração permitem-nos mudar o mundo unificando-o, reconciliando e curando as pessoas à nossa volta.
A nossa vida só adquire o seu pleno sentido tomando consciência da energia deste chakra dando amor e compaixão.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.
Funções : Energiza o sangue e o corpo físico.
Alimentos Benéficos : frutas e vegetais verdes.
Zodíaco: Leão e Libra
O exercício abaixo é para ser feito freqüentemente.
Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente.
Este é o Quarto Chakra.
Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.
Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.
O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquear cada ponto de energia (chakras).
Esse exercício é bastante conhecido na terapia bioenergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.
É muito importante que durante os exercícios você esteja respirando corretamente e sempre.
m
QUINTO CHAKRA - GARGANTA – LARÍNGEO
Domina a região da garganta e comanda a fala.
Atua sobre o aparelho respiratório (pulmões, brônquios e alvéolos pulmonares; cordas vocais e esôfago).
É o mestre da comunicação, da palavra e do julgamento.
Corresponde à comunicação/auto-expressão.
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender :
Poder da palavra falada, verdadeira comunicação, expressão criativa no discurso, na escrita, nas artes. Integração, paz, verdade, conhecimento, sabedoria, lealdade, honestidade, confiança, amabilidade, gentileza.
Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando com baixa vibração, as seguintes características:
Problemas na comunicação e/ou discurso, excesso de uso insensato do conhecimento, ignorância, falta de discernimento, depressão e problemas da tiróide.
Nome Sânscrito
VISSOEDHA
Significado do Nome
Purificado - Pureza
Outros Nomes
Chakra laríngico - Chakra da Garganta
Está associado Ao mundo da comunicação, expressão, audição e todos os usos do som e da palavra.
Cor
Azul claro
Localização
No meio da Garganta
Elemento
Éter
Mantra
HAM
Anjo
NEBAHIAH
Raio
1º
Planeta
Marte, Vênus e Urano
Pedra Preciosa
Aquamarina, Lápis Lazuli, Turquesa e Topaz azul
Plantas - Homeopatia
Maçã Silvestre, Licopódio, Aveia, Silvestre Anémona
Este é o chakra da comunicação, do som, da vibração e da capacidade de receber e assimilar, bem como da expressão da nossa personalidade na sociedade e no trabalho.
É o Chakra da "purificação" e da comunicação, que é som e vibração.
A consciência profunda deste chakra fará com que nos iniciemos no caminho espiritual e, por conseguinte, entrarmos em contato com a nossa parte mais profunda partindo, precisamente, da comunicação com o nosso eu superior.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.
Funções : Som, Vibração e Comunicação.
Alimentos Benéficos : Frutas e vegetais azuis e púrpura.
Zodíaco: Gêmeos, Touro e Aquário
O exercício abaixo é para ser feito freqüentemente.
Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente.
Este é o Quinto Chakra.
Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.
Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.
O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquear cada ponto de energia (chakras).
Esse exercício é bastante conhecido na terapia bioenergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.
É muito importante que durante os exercícios você esteja respirando corretamente e sempre.
SEXTO CHAKRA - FRONTAL - 3º Olho
É o chakra do terceiro olho, da visão interna ou espiritual.
Sua glândula associada é a hipófise e com os órgãos de visão e de crescimento.
Sua cor é o índigo, e este chakra também está relacionado com a mente inconsciente.
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender:
Realização da alma, intuição, "insight", imaginação; clarividência, concentração, paz de espírito; sabedoria, devoção, percepção para além da dualidade.
Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibração, as seguintes características:
Falta de concentração, medo, cinismo, tensão, dor de cabeça, problemas nos olhos, pesadelos e demasiado deslocamento deste mundo.
Nome Sânscrito
AJNA
Significado do Nome
Autoridade
Outros Nomes
Chakra Frontal, Terceira Visão
Está associado
"Telepatia, Clarividência, Intuição e Desenvolvimento Mental."
Cor
Violeta escuro, índigo
Localização
Entre as sobrancelhas
Elemento
Luz
Mantra
KSHAM
Anjo
DANIEL
Raio
5º
Planetas
Mercúrio, Vênus e Urano
Pedra Preciosa
Azurita, Lápis Lazuli, Quartzo,Turmalina
Plantas - Homeopatia
Verbena, Camomila, Verbasco e Maça Silvestre
Chakra da consciência, comanda as nossas idéias e ações, do aspecto mental superior, da visão superior, por isso chamado Terceira Visão.
Associado à faculdade de visualizar e tornar compreensíveis os conceitos intelectuais, bem como à faculdade de pôr em prática esses conceitos.
Governa o campo da intuição, da sabedoria adquirida, do sistema nervoso e da percepção.
Comanda o caminho do desenvolvimento do saber, da razão.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.
Funções : Revitaliza o sistema nervoso e Visão
Alimentos Benéficos : São os da cor azul ou púrpura, frutas e vegetais.
Zodíaco: Sagitário, Aquário e Peixes
O exercício abaixo é para ser feito freqüentemente.
Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente.
Este é o Sexto Chakra.
Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.
Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.
O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquear cada ponto de energia (chakras).
Esse exercício é bastante conhecido na terapia bioenergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.
É muito importante que durante os exercícios você esteja respirando corretamente e sempre.
SÉTIMO CHAKRA - CORONÁRIO - CHAKRA DA COROA
O chakra do topo da cabeça está relacionado com a mente super consciente, com o Eu Superior e/ou com Deus.
É o portão de entrada das energias superiores.
Sua cor é a luz branca, violeta, prata e dourada.
Está relacionado com a glândula pineal e com o cérebro.
Indica como qualidades positivas e lições a aprender:
Unificação do Eu Superior com a personalidade humana, união com o infinito, vontade espiritual, inspiração, unidade, sabedoria e compreensão divina.
E ainda, idealismo, serviço voluntário (desinteressado), percepção além espaço e tempo e conformidade de consciência.
Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibração, as seguintes características:
Falta de inspiração, confusão, depressão, alienação, hesitação em servir, senilidade.
Nome Sânscrito
SAHASRARA
Significado do Nome
Lótus das Mil Pétalas
Outros Nomes
Chakra da Coroa, Chakra Coronário
Está associado
"Mundo espiritual e à ligação com o Divino."
Cor
violeta, lilás, roxo, branco, prateado ou dourado
Localização
Em cima da cabeça
Elemento
Pensamentos e a Vontade.
Mantra
HUM
Anjo
HAHASIAH
Raio
2º
Planetas
Netuno
Pedra Preciosa
Alexandrita, Ametista e Diamante
Plantas - Homeopatia
Anémona, Erva-de-São João e Licopódio.
É o chacra que nos liga à nossa parte mais espiritual, ao nosso ser completo e com a realidade cósmica.
É luz de conhecimento e consciência, é visão global do universo, é o nosso caminho de crescimento que nos permite alcançar a serenidade espiritual da completa consciência universal.
É a união com Deus.
Está relacionado com a espiritualidade, o estado alfa da meditação; o contato com o cosmo.
Governa a profecia, a mediunidade e maior parte dos sete dons.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.
Funções : Revitaliza o cérebro
Alimentos Benéficos : Associa-se à idéia de jejum e também às frutas e vegetais de cor violeta e púrpura.
Zodíaco: Capricórnio, Peixes, Saturno e Netuno
O exercício abaixo é para ser feito freqüentemente.
Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente.
Este é o Sétimo Chakra. Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.
Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.
O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquear cada ponto de energia (chakras).
Esse exercício é bastante conhecido na terapia bioenergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.
É muito importante que durante os exercícios você esteja respirando corretamente e sempre.
Primeiro Chakra Básico ou Kundalini.
É o chakra da dimensão física do homem e rege a coluna vertebral.
Ele contém o "fogo serpentino" que deve ser trabalhado com o auxílio de um terapeuta.
Corresponde à energia física e vitalidade.
Rege o sistema locomotor, as glândulas endócrinas, rins, coluna espinal, cólon, pernas e ossos.
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender :
Assuntos relacionados ao mundo material, sucesso.
O corpo físico, o domínio do corpo. Base (fundação), individualidade, estabilidade, segurança, imobilidade, tranqüilidade, saúde, coragem, paciência.
Pode também manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver com baixa vibração, as seguintes características:
Egocentrismo, insegurança, violência, ganância, fúria; demasiada preocupação com a própria sobrevivência; tensão na coluna e prisão de ventre.
Para ajudar no processo do nosso desenvolvimento integral enquanto seres humanos, é muito importante compreender que os chakras são para a nossa consciência, aberturas através das quais as forças emocionais, mentais e espirituais fluem na expressão física.
São aberturas através das quais se introduzem os nossos sistemas de crenças e atitudes, criando a nossa estrutura corpo/mente.
A energia criada pelas nossas emoções e atitudes mentais, circula através dos chakras e é distribuída às nossas células, tecidos e órgãos.
Compreender isto, traz-nos um tremendo "insight" de como nós próprios afetamos o nosso corpo e mente, para melhor ou para pior.
Compreender os chakras e a sua interligação com a nossa consciência, é compreendermos melhor a nós próprios.
Esse entendimento torna-nos capazes de fazer as nossas escolhas e tomar as nossas decisões, com consciência e equilíbrio, em vez de sermos cegamente influenciados pelas forças dispersas da vida.
O antigo ditado "Conhece-te a ti mesmo!" é ainda muito verdadeiro.
Se conhecemos a nós próprios temos a possibilidade de realizarmos um trabalho consciente e produtivo de transformação das energias de quem nos procura para realizar um tratamento.
Nome Sânscrito
MULADHARA
Significado do Nome
MULA = Raiz
Outros Nomes
Chakra da Base, Chakra da raiz, Chakra cóccix, Chakra de suporte
Está associado
"A Terra e a matéria, a vitalidade, a saciedade dos desejos, dar fundamento (bases),
coordenação física e sobrevivência."
Cor
Vermelho (cor secundária preto)
Localização
Base da espinha
Elemento
Terra
Mantra
LAM
Anjo
POIEL
Raio
4º
Planeta
Sol - Marte
Pedra Preciosa
Obsidiana, Quartzo fume, Rubi e Turmalina Preta
Plantas - Homeopatia
Rosa Silvestre, Heléboro, Maçã Silvestre, Noz, Aveia Silvestre, Hissopo, Acónito, Verbasco.
Segundo os escritos sagrados orientais, a origem deste chakra é a "Mãe do Mundo".
O Primeiro Chakra ligado à nossa existência neste mundo, à consciência que nos permite sobreviver no mundo, a tudo o que é material, sólido e corpóreo, bem como à nossa energia física e ao nosso desejo de viver no mundo físico.
Quanto mais aberto, mais será a nossa energia física, e estaremos bem enraizados e viveremos a nossa vida com decisão e determinação.
Relaciona-se com os medos ligados à sobrevivência: alimento, ar, água, recursos econômicos, trabalho.
No plano da consciência: Vontade de existir, de ser, de ser encarnado, de se manifestar, de exprimir.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido anti-horário e para os homens faça massagem no sentido horário.
Funções : Traz vitalidade para o corpo físico.
Alimentos Benéficos : as proteínas (carne e produtos lácteos não são recomendados), frutos vermelhos e vegetais.
Zodíaco: Áries, Marte, Touro e Escorpião
O exercício abaixo é para ser feito freqüentemente.
Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente.
Este é o Primeiro Chakra.
Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.
Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.
O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquear cada ponto de energia (chakras).
Esse exercício é bastante conhecido na terapia bioenergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.
É muito importante que durante os exercícios você esteja respirando corretamente e sempre.
SEGUNDO CHAKRA - ESPLÊNICO - UMBIGO
Segundo Chakra, o chakra da polaridade governa as ações relacionadas ao sexo.
Comanda a região da bexiga, rins e aparelho reprodutor.
Rege o sistema reprodutor.
Corresponde à criatividade e expressão sexual.
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender :
Dar e receber, emoções, desejos, prazer, amor sexual / passional, movimento, assimilação de novas idéias, saúde, família, tolerância, abandono (entrega), trabalhar harmoniosa e criativamente com os outros.
Pode ainda manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver com baixa vibração, as seguintes características:
Exagerada indulgência com a comida ou sexo, dificuldades sexuais, confusão, ausência de objetivos, ciúme, inveja, desejo de possuir, impotência, problemas uterinos e/ou de bexiga.
Nome Sânscrito
SVADISTHANA
Significado do Nome
Morada do Sol
Outros Nomes
Chakra Esplênico - Chakra Sagrado ou Sacro
Está associado
"A sexualidade, criatividade, procriação, sensualidade, habilidade de sentir emoções, contentamento".
Cor
Laranja
Localização
Umbigo
Elemento
Água
Mantra
VAM
Anjo
IMAMIAH
Raio
7º
Planeta
Lua, Vênus, Marte e Mercúrio
Pedra Preciosa
Âmbar, Aventurina, Carnélia e Coral
Plantas - Homeopatia
Jasmim, Espinheiro, Nogueira, Hissopo, Rosa Silvestre, Heléboro, Camomila e Salgueiro
Este chakra está ligado ao Domínio da identidade profunda e ligação entre o corpo físico e a Alma.
Chakra ligado à reprodução, fonte da energia e do prazer sexuais.
Estimula a procura criativa do prazer material, regendo o gosto das coisas belas, da arte, das emoções e as relações com o outro sexo.
Chakra do movimento, da expansão e da intuição emotiva.
Sede dos medos, fantasmas e fantasias negativas ligadas à sexualidade.
Permite-nos amar a vida.
Massagem: Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.
Funções: Força e Vitalidade física.
Alimentos Benéficos : líquidos, frutos e vegetais laranjas.
Zodíaco: Câncer, Libra e Escorpião
O exercício abaixo é para ser feito freqüentemente.
Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente.
Este é o Segundo Chakra.
Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.
Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.
O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquear cada ponto de energia (chakras).
Esse exercício é bastante conhecido na terapia bioenergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.
É muito importante que durante os exercícios você esteja respirando corretamente e sempre.
TERCEIRO CHAKRA - PLEXO SOLAR
Chakra que armazena as energias místicas e, é usado pelos médiuns nos processos de materialização e produção de ectoplasma.
Comanda o estômago, aparelho digestivo e sistema nervoso. Corresponde ao poder pessoal e satisfação.
Localiza-se em cima da boca do estômago (acima do umbigo e abaixo do osso esterno – peito).
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender :
Vontade, poder pessoal, autoridade, energia, controle do desejo, auto-controle, brilho (esplendor), calor humano, despertar, transformação, humor, riso, imortalidade.
Pode também manifestar como qualidades negativas:
Tomar mais do que se pode assimilar ou usar, demasiado ênfase no poder e/ou identificação, fúria, medo, ódio, problemas digestivos.
Nome Sânscrito
MANIPOERA
Significado do Nome
Cidade das Jóias
Outros Nomes
Chakra Solar - Plexo Solar
Está associado
"Ao Poder"
Cor
Dourado - Amarelo
Localização
Abaixo do coração
Elemento
Fogo
Mantra
RAM
Anjo
NITHAEL
Raio
6º
Planeta
Sol, Júpiter, Marte e Mercúrio
Pedra Preciosa
Âmbar, Olho de Tigre, Ouro e Jade
Plantas - Homeopatia
Verbena, Anémona, Maçã Silvestre, Verbasco, Erva-Moura e Alecrim
Chakra da mente racional, da vitalidade, da vontade, da ação, do poder e da autocura.
Está associado ao poder. Dá a vitalidade, força para exprimir emoções e para ter integridade.
Revela-nos o direito a existir e o nosso lugar no Universo, promovendo a auto-aceitação.
Rege a nossa relação com o mundo circundante e permite-nos compreendê-lo com tudo o que se passa no exterior, a natureza, o cosmos, Deus e os outros homens.
Garante a compreensão, a gestão e o controle das emoções.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido anti-horário e para os homens faça massagem no sentido horário.
Funções : Digestão, Emoções e Metabolismo.
Alimentos Benéficos : os amidos, as frutas ou vegetais amarelos.
Zodíaco: Leão, Sagitário e Virgem
O exercício abaixo é para ser feito freqüentemente.
Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente.
Este é o Terceiro Chakra.
Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.
Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.
O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquear cada ponto de energia (chakras).
Esse exercício é bastante conhecido na terapia bioenergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.
É muito importante que durante os exercícios você esteja respirando corretamente e sempre.
QUARTO CHAKRA - CARDÍACO – CORAÇÃO
No coração mora o amor incondicional.
A doação sem troca.
É o leito da compaixão, da amizade, da fraternidade.
Neste chakra repousa o pulsar da alma.
Conduz ao recolhimento e à gratidão a Deus.
É o fiel da balança; o equilíbrio da vida, tal como a cor verde, que ocupa o centro do espectro solar visível.
Rege o coração e sistema circulatório, corresponde à compaixão e humanitarismo.
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender :
Divino / incondicional amor. Perdão, compaixão, compreensão, equilíbrio, consciência de grupo, união com a vida.
Aceitação, paz, abertura, harmonia, contentamento.
Pode manifestar, se a pessoa estiver funcionando com baixa vibração, como qualidades negativas, as seguintes características:
Repressão do amor, instabilidade emocional, desequilíbrio, problemas de coração e circulação.
Nome Sânscrito
ANAHATA
Significado do Nome
ANA=Nó + HATA = Vibrar - soar
Outros Nomes
Chakra Cardíaco - Chakra do Coração
Está associado
"Ao coração e ao amor abnegado pela transcendência do ego e do julgamento."
Cor
Verde (cor secundária, pirite)
Localização Coração
Elemento
Ar
Mantra
YAM
Anjo
NANAEL
Raio
3º
Planeta
Sol, Vênus e Saturno
Pedra Preciosa
Esmeralda, Jade verde, Quartzo e Turmalina verde ou rosa
Plantas - Homeopatia
Hissopo, Espinheiro, Heléboro, , Acónito, Erva de São João
Este chakra (quarto), é a ponte, a forja alquímica que transforma e converte em compatíveis as energias dos três primeiros chakras (abaixo do coração), elevando-os, e os três de cima, fazendo-os descer.
Permite amar totalmente e sem condições.
Realiza a união entre as energias materiais e espirituais.
Esta união é feita pelo Amor.
Quando funciona de forma harmoniosa, nós somos canal do divino e o nosso coração torna-se um prodigioso transmissor de energia universal, um fantástico instrumento de cura.
As suas funções são amor e paz incondicional; dá a habilidade (capacidade) de amar a si próprio e aos outros incondicionalmente.
As energias do coração permitem-nos mudar o mundo unificando-o, reconciliando e curando as pessoas à nossa volta.
A nossa vida só adquire o seu pleno sentido tomando consciência da energia deste chakra dando amor e compaixão.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.
Funções : Energiza o sangue e o corpo físico.
Alimentos Benéficos : frutas e vegetais verdes.
Zodíaco: Leão e Libra
O exercício abaixo é para ser feito freqüentemente.
Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente.
Este é o Quarto Chakra.
Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.
Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.
O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquear cada ponto de energia (chakras).
Esse exercício é bastante conhecido na terapia bioenergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.
É muito importante que durante os exercícios você esteja respirando corretamente e sempre.
m
QUINTO CHAKRA - GARGANTA – LARÍNGEO
Domina a região da garganta e comanda a fala.
Atua sobre o aparelho respiratório (pulmões, brônquios e alvéolos pulmonares; cordas vocais e esôfago).
É o mestre da comunicação, da palavra e do julgamento.
Corresponde à comunicação/auto-expressão.
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender :
Poder da palavra falada, verdadeira comunicação, expressão criativa no discurso, na escrita, nas artes. Integração, paz, verdade, conhecimento, sabedoria, lealdade, honestidade, confiança, amabilidade, gentileza.
Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando com baixa vibração, as seguintes características:
Problemas na comunicação e/ou discurso, excesso de uso insensato do conhecimento, ignorância, falta de discernimento, depressão e problemas da tiróide.
Nome Sânscrito
VISSOEDHA
Significado do Nome
Purificado - Pureza
Outros Nomes
Chakra laríngico - Chakra da Garganta
Está associado Ao mundo da comunicação, expressão, audição e todos os usos do som e da palavra.
Cor
Azul claro
Localização
No meio da Garganta
Elemento
Éter
Mantra
HAM
Anjo
NEBAHIAH
Raio
1º
Planeta
Marte, Vênus e Urano
Pedra Preciosa
Aquamarina, Lápis Lazuli, Turquesa e Topaz azul
Plantas - Homeopatia
Maçã Silvestre, Licopódio, Aveia, Silvestre Anémona
Este é o chakra da comunicação, do som, da vibração e da capacidade de receber e assimilar, bem como da expressão da nossa personalidade na sociedade e no trabalho.
É o Chakra da "purificação" e da comunicação, que é som e vibração.
A consciência profunda deste chakra fará com que nos iniciemos no caminho espiritual e, por conseguinte, entrarmos em contato com a nossa parte mais profunda partindo, precisamente, da comunicação com o nosso eu superior.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.
Funções : Som, Vibração e Comunicação.
Alimentos Benéficos : Frutas e vegetais azuis e púrpura.
Zodíaco: Gêmeos, Touro e Aquário
O exercício abaixo é para ser feito freqüentemente.
Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente.
Este é o Quinto Chakra.
Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.
Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.
O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquear cada ponto de energia (chakras).
Esse exercício é bastante conhecido na terapia bioenergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.
É muito importante que durante os exercícios você esteja respirando corretamente e sempre.
SEXTO CHAKRA - FRONTAL - 3º Olho
É o chakra do terceiro olho, da visão interna ou espiritual.
Sua glândula associada é a hipófise e com os órgãos de visão e de crescimento.
Sua cor é o índigo, e este chakra também está relacionado com a mente inconsciente.
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender:
Realização da alma, intuição, "insight", imaginação; clarividência, concentração, paz de espírito; sabedoria, devoção, percepção para além da dualidade.
Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibração, as seguintes características:
Falta de concentração, medo, cinismo, tensão, dor de cabeça, problemas nos olhos, pesadelos e demasiado deslocamento deste mundo.
Nome Sânscrito
AJNA
Significado do Nome
Autoridade
Outros Nomes
Chakra Frontal, Terceira Visão
Está associado
"Telepatia, Clarividência, Intuição e Desenvolvimento Mental."
Cor
Violeta escuro, índigo
Localização
Entre as sobrancelhas
Elemento
Luz
Mantra
KSHAM
Anjo
DANIEL
Raio
5º
Planetas
Mercúrio, Vênus e Urano
Pedra Preciosa
Azurita, Lápis Lazuli, Quartzo,Turmalina
Plantas - Homeopatia
Verbena, Camomila, Verbasco e Maça Silvestre
Chakra da consciência, comanda as nossas idéias e ações, do aspecto mental superior, da visão superior, por isso chamado Terceira Visão.
Associado à faculdade de visualizar e tornar compreensíveis os conceitos intelectuais, bem como à faculdade de pôr em prática esses conceitos.
Governa o campo da intuição, da sabedoria adquirida, do sistema nervoso e da percepção.
Comanda o caminho do desenvolvimento do saber, da razão.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.
Funções : Revitaliza o sistema nervoso e Visão
Alimentos Benéficos : São os da cor azul ou púrpura, frutas e vegetais.
Zodíaco: Sagitário, Aquário e Peixes
O exercício abaixo é para ser feito freqüentemente.
Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente.
Este é o Sexto Chakra.
Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.
Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.
O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquear cada ponto de energia (chakras).
Esse exercício é bastante conhecido na terapia bioenergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.
É muito importante que durante os exercícios você esteja respirando corretamente e sempre.
SÉTIMO CHAKRA - CORONÁRIO - CHAKRA DA COROA
O chakra do topo da cabeça está relacionado com a mente super consciente, com o Eu Superior e/ou com Deus.
É o portão de entrada das energias superiores.
Sua cor é a luz branca, violeta, prata e dourada.
Está relacionado com a glândula pineal e com o cérebro.
Indica como qualidades positivas e lições a aprender:
Unificação do Eu Superior com a personalidade humana, união com o infinito, vontade espiritual, inspiração, unidade, sabedoria e compreensão divina.
E ainda, idealismo, serviço voluntário (desinteressado), percepção além espaço e tempo e conformidade de consciência.
Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibração, as seguintes características:
Falta de inspiração, confusão, depressão, alienação, hesitação em servir, senilidade.
Nome Sânscrito
SAHASRARA
Significado do Nome
Lótus das Mil Pétalas
Outros Nomes
Chakra da Coroa, Chakra Coronário
Está associado
"Mundo espiritual e à ligação com o Divino."
Cor
violeta, lilás, roxo, branco, prateado ou dourado
Localização
Em cima da cabeça
Elemento
Pensamentos e a Vontade.
Mantra
HUM
Anjo
HAHASIAH
Raio
2º
Planetas
Netuno
Pedra Preciosa
Alexandrita, Ametista e Diamante
Plantas - Homeopatia
Anémona, Erva-de-São João e Licopódio.
É o chacra que nos liga à nossa parte mais espiritual, ao nosso ser completo e com a realidade cósmica.
É luz de conhecimento e consciência, é visão global do universo, é o nosso caminho de crescimento que nos permite alcançar a serenidade espiritual da completa consciência universal.
É a união com Deus.
Está relacionado com a espiritualidade, o estado alfa da meditação; o contato com o cosmo.
Governa a profecia, a mediunidade e maior parte dos sete dons.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.
Funções : Revitaliza o cérebro
Alimentos Benéficos : Associa-se à idéia de jejum e também às frutas e vegetais de cor violeta e púrpura.
Zodíaco: Capricórnio, Peixes, Saturno e Netuno
O exercício abaixo é para ser feito freqüentemente.
Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente.
Este é o Sétimo Chakra. Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.
Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.
O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquear cada ponto de energia (chakras).
Esse exercício é bastante conhecido na terapia bioenergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.
É muito importante que durante os exercícios você esteja respirando corretamente e sempre.
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